דעו מה יש בצלחת שלכם
Flour, wheat flour, semi-coarse
קלוריות וערכים תזונתיים
368
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון12 g
פחמימות74 g
שומן1.6 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 368 kcal —
- חלבון 12 g 23%
- פחמימות 74 g 27%
- שומן 1.6 g 2%
- שומן רווי 0.2 g 1%
- סיבים תזונתיים 3.5 g 13%
- סוכרים 1.2 g —
- נתרן 1 mg 0%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0.36 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.39 mg 3%
- ויטמין K 1 µg 1%
- תיאמין (B1) 0.08 mg 7%
- ריבופלבין (B2) 0.05 mg 4%
- ניאצין (B3) 0.9 mg 6%
- ויטמין B6 0.1 mg 6%
- פולאט (B9) 18 µg 5%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 19 mg 1%
- ברזל 0.9 mg 5%
- מגנזיום 29 mg 7%
- זרחן 116 mg 9%
- אשלגן 155 mg 3%
- אבץ 0.8 mg 7%
- נחושת 0.17 mg 19%
- מנגן 0.59 mg 26%
- סלניום 10 µg 18%
- יוד 10 µg 7%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 368 | 12 g | 74 g | 1.6 g |
| 50 g | 50 g | 184 | 5.8 g | 37 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 552 | 17 g | 111 g | 2.3 g |
| 200 g | 200 g | 736 | 23 g | 148 g | 3.1 g |
| 250 g | 250 g | 920 | 29 g | 185 g | 3.9 g |
מזונות דומים
- Flour wheat flour semi-coarse bakery industry351 kcal / 100 g
- Flour wheat flour durum358 kcal / 100 g
- Flour dark wheat flour363 kcal / 100 g
- Spelt flour whole meal349 kcal / 100 g
- Wheat grain crushed296 kcal / 100 g
- Multigrain bread flatbread low-fat milk wheat and rye flour329 kcal / 100 g
- White bread wheat toast oululainen reilu vehnäviipaleet fazer269 kcal / 100 g
שאלות על Flour, wheat flour, semi-coarse
כמה קלוריות יש ב-100 g של Flour, wheat flour, semi-coarse?
ב-100 g של Flour, wheat flour, semi-coarse יש 368 kcal, וכן 12 g חלבון, 74 g פחמימות ו-1.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Flour, wheat flour, semi-coarse?
ב-50 g של Flour, wheat flour, semi-coarse יש 184 kcal, וכן 5.8 g חלבון, 37 g פחמימות ו-0.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Flour, wheat flour, semi-coarse?
ב-150 g של Flour, wheat flour, semi-coarse יש 552 kcal, וכן 17 g חלבון, 111 g פחמימות ו-2.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Flour, wheat flour, semi-coarse?
ב-200 g של Flour, wheat flour, semi-coarse יש 736 kcal, וכן 23 g חלבון, 148 g פחמימות ו-3.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Flour, wheat flour, semi-coarse?
ב-250 g של Flour, wheat flour, semi-coarse יש 920 kcal, וכן 29 g חלבון, 185 g פחמימות ו-3.9 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 110 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים