דעו מה יש בצלחת שלכם
Flour, wheat flour, semi-coarse, bakery industry, fresh
קלוריות וערכים תזונתיים
351
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון12 g
פחמימות70 g
שומן1.4 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 351 kcal —
- חלבון 12 g 23%
- פחמימות 70 g 25%
- שומן 1.4 g 2%
- שומן רווי 0.2 g 1%
- סיבים תזונתיים 3.5 g 13%
- סוכרים 0.4 g —
- נתרן 1 mg 0%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0.36 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.39 mg 3%
- ויטמין K 1 µg 1%
- תיאמין (B1) 0.08 mg 7%
- ריבופלבין (B2) 0.05 mg 4%
- ניאצין (B3) 0.9 mg 6%
- ויטמין B6 0.1 mg 6%
- פולאט (B9) 17 µg 4%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 13 mg 1%
- ברזל 1.2 mg 7%
- מגנזיום 21 mg 5%
- זרחן 95 mg 8%
- אשלגן 150 mg 3%
- אבץ 0.8 mg 7%
- נחושת 0.17 mg 19%
- מנגן 0.59 mg 26%
- סלניום 7.7 µg 14%
- יוד 10 µg 7%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 351 | 12 g | 70 g | 1.4 g |
| 50 g | 50 g | 176 | 5.8 g | 35 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 527 | 17 g | 105 g | 2.1 g |
| 200 g | 200 g | 702 | 23 g | 140 g | 2.8 g |
| 250 g | 250 g | 878 | 29 g | 175 g | 3.5 g |
מזונות דומים
שאלות על Flour, wheat flour, semi-coarse, bakery industry, fresh
כמה קלוריות יש ב-100 g של Flour, wheat flour, semi-coarse, bakery industry, fresh?
ב-100 g של Flour, wheat flour, semi-coarse, bakery industry, fresh יש 351 kcal, וכן 12 g חלבון, 70 g פחמימות ו-1.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Flour, wheat flour, semi-coarse, bakery industry, fresh?
ב-50 g של Flour, wheat flour, semi-coarse, bakery industry, fresh יש 176 kcal, וכן 5.8 g חלבון, 35 g פחמימות ו-0.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Flour, wheat flour, semi-coarse, bakery industry, fresh?
ב-150 g של Flour, wheat flour, semi-coarse, bakery industry, fresh יש 527 kcal, וכן 17 g חלבון, 105 g פחמימות ו-2.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Flour, wheat flour, semi-coarse, bakery industry, fresh?
ב-200 g של Flour, wheat flour, semi-coarse, bakery industry, fresh יש 702 kcal, וכן 23 g חלבון, 140 g פחמימות ו-2.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Flour, wheat flour, semi-coarse, bakery industry, fresh?
ב-250 g של Flour, wheat flour, semi-coarse, bakery industry, fresh יש 878 kcal, וכן 29 g חלבון, 175 g פחמימות ו-3.5 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 142 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
