דעו מה יש בצלחת שלכם
Flour, coarse wheat flour
קלוריות וערכים תזונתיים
371
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון11 g
פחמימות75 g
שומן1.3 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 371 kcal —
- חלבון 11 g 23%
- פחמימות 75 g 27%
- שומן 1.3 g 2%
- שומן רווי 0.2 g 1%
- סיבים תזונתיים 3.5 g 13%
- סוכרים 1.6 g —
- נתרן 1 mg 0%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0.36 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.39 mg 3%
- ויטמין K 1 µg 1%
- תיאמין (B1) 0.08 mg 7%
- ריבופלבין (B2) 0.05 mg 4%
- ניאצין (B3) 0.9 mg 6%
- ויטמין B6 0.1 mg 6%
- פולאט (B9) 17 µg 4%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 19 mg 1%
- ברזל 0.5 mg 3%
- מגנזיום 22 mg 5%
- זרחן 95 mg 8%
- אשלגן 131 mg 3%
- אבץ 0.7 mg 6%
- נחושת 0.14 mg 16%
- מנגן 0.4 mg 17%
- סלניום 9.9 µg 18%
- יוד 10 µg 7%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 371 | 11 g | 76 g | 1.3 g |
| 50 g | 50 g | 186 | 5.7 g | 38 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 557 | 17 g | 113 g | 1.9 g |
| 200 g | 200 g | 742 | 23 g | 151 g | 2.5 g |
| 250 g | 250 g | 928 | 29 g | 189 g | 3.2 g |
מזונות דומים
שאלות על Flour, coarse wheat flour
כמה קלוריות יש ב-100 g של Flour, coarse wheat flour?
ב-100 g של Flour, coarse wheat flour יש 371 kcal, וכן 11 g חלבון, 76 g פחמימות ו-1.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Flour, coarse wheat flour?
ב-50 g של Flour, coarse wheat flour יש 186 kcal, וכן 5.7 g חלבון, 38 g פחמימות ו-0.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Flour, coarse wheat flour?
ב-150 g של Flour, coarse wheat flour יש 557 kcal, וכן 17 g חלבון, 113 g פחמימות ו-1.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Flour, coarse wheat flour?
ב-200 g של Flour, coarse wheat flour יש 742 kcal, וכן 23 g חלבון, 151 g פחמימות ו-2.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Flour, coarse wheat flour?
ב-250 g של Flour, coarse wheat flour יש 928 kcal, וכן 29 g חלבון, 189 g פחמימות ו-3.2 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 34249 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
