דעו מה יש בצלחת שלכם

Flour, chickpea or channa (besan), yellow

קלוריות וערכים תזונתיים

347
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון21 g
פחמימות46 g
שומן6.3 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 347 kcal —
  • חלבון 21 g 43%
  • פחמימות 46 g 17%
  • שומן 6.3 g 8%
  • שומן רווי 0.9 g 5%
  • סיבים תזונתיים 9.6 g 34%
  • סוכרים 4.4 g —
  • נתרן 9 mg 0%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 11 µg 1%
  • ויטמין C 0 mg 0%
  • ויטמין D 0 µg 0%
  • ויטמין E 1.9 mg 13%
  • תיאמין (B1) 0.39 mg 33%
  • ריבופלבין (B2) 0.14 mg 11%
  • ניאצין (B3) 2.7 mg 17%
  • ויטמין B6 0.64 mg 38%
  • פולאט (B9) 180 µg 45%
  • ויטמין B12 0 µg 0%

מינרלים

  • סידן 40 mg 3%
  • ברזל 4.7 mg 26%
  • זרחן 450 mg 36%
  • אשלגן 1060 mg 23%
  • אבץ 3.7 mg 34%
  • סלניום 30 µg 55%
  • יוד 0 µg 0%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g34721 g46 g6.3 g
50 g50 g17411 g23 g3.2 g
150 g150 g52132 g69 g9.5 g
200 g200 g69443 g92 g13 g
250 g250 g86854 g115 g16 g

שאלות על Flour, chickpea or channa (besan), yellow

כמה קלוריות יש ב-100 g של Flour, chickpea or channa (besan), yellow?

ב-100 g של Flour, chickpea or channa (besan), yellow יש 347 kcal, וכן 21 g חלבון, 46 g פחמימות ו-6.3 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Flour, chickpea or channa (besan), yellow?

ב-50 g של Flour, chickpea or channa (besan), yellow יש 174 kcal, וכן 11 g חלבון, 23 g פחמימות ו-3.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Flour, chickpea or channa (besan), yellow?

ב-150 g של Flour, chickpea or channa (besan), yellow יש 521 kcal, וכן 32 g חלבון, 69 g פחמימות ו-9.5 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של Flour, chickpea or channa (besan), yellow?

ב-200 g של Flour, chickpea or channa (besan), yellow יש 694 kcal, וכן 43 g חלבון, 92 g פחמימות ו-13 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של Flour, chickpea or channa (besan), yellow?

ב-250 g של Flour, chickpea or channa (besan), yellow יש 868 kcal, וכן 54 g חלבון, 115 g פחמימות ו-16 g שומן.

מקור: FOODfiles (New Zealand) E1086 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים