דעו מה יש בצלחת שלכם
Cornmeal, wholegrain, yellow
קלוריות וערכים תזונתיים
337
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון8.1 g
פחמימות64 g
שומן3.6 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 337 kcal —
- חלבון 8.1 g 16%
- פחמימות 64 g 23%
- שומן 3.6 g 5%
- שומן רווי 0.5 g 2%
- סיבים תזונתיים 7.3 g 26%
- סוכרים 2.3 g —
- נתרן 35 mg 2%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 47 µg 5%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 2.2 mg 15%
- תיאמין (B1) 0.23 mg 19%
- ריבופלבין (B2) 0.2 mg 15%
- ניאצין (B3) 4.6 mg 29%
- ויטמין B6 0.3 mg 18%
- פולאט (B9) 25 µg 6%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 6 mg 0%
- ברזל 3.5 mg 19%
- זרחן 241 mg 19%
- אשלגן 287 mg 6%
- אבץ 1.8 mg 17%
- סלניום 1.9 µg 3%
- יוד 0.5 µg 0%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 337 | 8.1 g | 64 g | 3.6 g |
| 50 g | 50 g | 169 | 4.1 g | 32 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 506 | 12 g | 95 g | 5.4 g |
| 200 g | 200 g | 674 | 16 g | 127 g | 7.2 g |
| 250 g | 250 g | 843 | 20 g | 159 g | 9 g |
מזונות דומים
שאלות על Cornmeal, wholegrain, yellow
כמה קלוריות יש ב-100 g של Cornmeal, wholegrain, yellow?
ב-100 g של Cornmeal, wholegrain, yellow יש 337 kcal, וכן 8.1 g חלבון, 64 g פחמימות ו-3.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Cornmeal, wholegrain, yellow?
ב-50 g של Cornmeal, wholegrain, yellow יש 169 kcal, וכן 4.1 g חלבון, 32 g פחמימות ו-1.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Cornmeal, wholegrain, yellow?
ב-150 g של Cornmeal, wholegrain, yellow יש 506 kcal, וכן 12 g חלבון, 95 g פחמימות ו-5.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Cornmeal, wholegrain, yellow?
ב-200 g של Cornmeal, wholegrain, yellow יש 674 kcal, וכן 16 g חלבון, 127 g פחמימות ו-7.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Cornmeal, wholegrain, yellow?
ב-250 g של Cornmeal, wholegrain, yellow יש 843 kcal, וכן 20 g חלבון, 159 g פחמימות ו-9 g שומן.
מקור: FOODfiles (New Zealand) E99 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
