דעו מה יש בצלחת שלכם
Polenta nera (made from corn semolina and buckwheat flour,) cooked
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 113 kcal —
- חלבון 4.2 g 8%
- פחמימות 13 g 5%
- שומן 4.8 g 6%
- שומן רווי 2.7 g 14%
- סיבים תזונתיים 0.9 g 3%
- סוכרים 0.3 g —
- נתרן 440 mg 19%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 4.2 g | 13 g | 4.8 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 2.1 g | 6.5 g | 2.4 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 6.3 g | 20 g | 7.2 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 8.4 g | 26 g | 9.6 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 11 g | 33 g | 12 g |
מזונות דומים
שאלות על Polenta nera (made from corn semolina and buckwheat flour,) cooked
כמה קלוריות יש ב-100 g של Polenta nera (made from corn semolina and buckwheat flour,) cooked?
ב-100 g של Polenta nera (made from corn semolina and buckwheat flour,) cooked יש 113 kcal, וכן 4.2 g חלבון, 13 g פחמימות ו-4.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Polenta nera (made from corn semolina and buckwheat flour,) cooked?
ב-50 g של Polenta nera (made from corn semolina and buckwheat flour,) cooked יש 57 kcal, וכן 2.1 g חלבון, 6.5 g פחמימות ו-2.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Polenta nera (made from corn semolina and buckwheat flour,) cooked?
ב-150 g של Polenta nera (made from corn semolina and buckwheat flour,) cooked יש 170 kcal, וכן 6.3 g חלבון, 20 g פחמימות ו-7.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Polenta nera (made from corn semolina and buckwheat flour,) cooked?
ב-200 g של Polenta nera (made from corn semolina and buckwheat flour,) cooked יש 226 kcal, וכן 8.4 g חלבון, 26 g פחמימות ו-9.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Polenta nera (made from corn semolina and buckwheat flour,) cooked?
ב-250 g של Polenta nera (made from corn semolina and buckwheat flour,) cooked יש 283 kcal, וכן 11 g חלבון, 33 g פחמימות ו-12 g שומן.
מקור: Swiss FSVO 10546 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
