דעו מה יש בצלחת שלכם

Couscous (precooked durum wheat semolina), cooked (without addition of fat and salt)

קלוריות וערכים תזונתיים

158

קלוריותkcal לכל 100 g

חלבון5 g

פחמימות31 g

שומן1 g

אחוז מהקלוריות

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי

קלוריות 158 kcal —
חלבון 5 g 10%
פחמימות 31 g 11%
שומן 1 g 1%
שומן רווי 0.3 g 2%
סיבים תזונתיים 2.3 g 8%
סוכרים 1.6 g —

קלוריות לפי מנה

מנה	משקל	קלוריות	חלבון	פחמימות	שומן
100 g	100 g	158	5 g	31 g	1 g
50 g	50 g	79	2.5 g	16 g	0.5 g
150 g	150 g	237	7.5 g	47 g	1.5 g
200 g	200 g	316	10 g	62 g	2 g
250 g	250 g	395	13 g	78 g	2.5 g

מזונות דומים

שאלות על Couscous (precooked durum wheat semolina), cooked (without addition of fat and salt)

כמה קלוריות יש ב-100 g של Couscous (precooked durum wheat semolina), cooked (without addition of fat and salt)?

ב-100 g של Couscous (precooked durum wheat semolina), cooked (without addition of fat and salt) יש 158 kcal, וכן 5 g חלבון, 31 g פחמימות ו-1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Couscous (precooked durum wheat semolina), cooked (without addition of fat and salt)?

ב-50 g של Couscous (precooked durum wheat semolina), cooked (without addition of fat and salt) יש 79 kcal, וכן 2.5 g חלבון, 16 g פחמימות ו-0.5 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Couscous (precooked durum wheat semolina), cooked (without addition of fat and salt)?

ב-150 g של Couscous (precooked durum wheat semolina), cooked (without addition of fat and salt) יש 237 kcal, וכן 7.5 g חלבון, 47 g פחמימות ו-1.5 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של Couscous (precooked durum wheat semolina), cooked (without addition of fat and salt)?

ב-200 g של Couscous (precooked durum wheat semolina), cooked (without addition of fat and salt) יש 316 kcal, וכן 10 g חלבון, 62 g פחמימות ו-2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של Couscous (precooked durum wheat semolina), cooked (without addition of fat and salt)?

ב-250 g של Couscous (precooked durum wheat semolina), cooked (without addition of fat and salt) יש 395 kcal, וכן 13 g חלבון, 78 g פחמימות ו-2.5 g שומן.

מקור: Swiss FSVO 14191 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים