דעו מה יש בצלחת שלכם

Legumes/Pulses (average), cooked (without addition of fat and salt)

קלוריות וערכים תזונתיים

127

קלוריותkcal לכל 100 g

חלבון9.6 g

פחמימות14 g

שומן1.9 g

אחוז מהקלוריות

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי

מנה	משקל	קלוריות	חלבון	פחמימות	שומן
100 g	100 g	127	9.6 g	14 g	1.9 g
50 g	50 g	64	4.8 g	7 g	1 g
150 g	150 g	191	14 g	21 g	2.9 g
200 g	200 g	254	19 g	28 g	3.8 g
250 g	250 g	318	24 g	35 g	4.8 g

כמה קלוריות יש ב-100 g של Legumes/Pulses (average), cooked (without addition of fat and salt)?

ב-100 g של Legumes/Pulses (average), cooked (without addition of fat and salt) יש 127 kcal, וכן 9.6 g חלבון, 14 g פחמימות ו-1.9 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Legumes/Pulses (average), cooked (without addition of fat and salt)?

ב-50 g של Legumes/Pulses (average), cooked (without addition of fat and salt) יש 64 kcal, וכן 4.8 g חלבון, 7 g פחמימות ו-1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Legumes/Pulses (average), cooked (without addition of fat and salt)?

ב-150 g של Legumes/Pulses (average), cooked (without addition of fat and salt) יש 191 kcal, וכן 14 g חלבון, 21 g פחמימות ו-2.9 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של Legumes/Pulses (average), cooked (without addition of fat and salt)?

ב-200 g של Legumes/Pulses (average), cooked (without addition of fat and salt) יש 254 kcal, וכן 19 g חלבון, 28 g פחמימות ו-3.8 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של Legumes/Pulses (average), cooked (without addition of fat and salt)?

ב-250 g של Legumes/Pulses (average), cooked (without addition of fat and salt) יש 318 kcal, וכן 24 g חלבון, 35 g פחמימות ו-4.8 g שומן.

מקור: Swiss FSVO 1134 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים