דעו מה יש בצלחת שלכם

Lentil, whole, cooked (without addition of fat and salt)

קלוריות וערכים תזונתיים

111

קלוריותkcal לכל 100 g

חלבון8.8 g

פחמימות14 g

שומן0.5 g

אחוז מהקלוריות

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי

מנה	משקל	קלוריות	חלבון	פחמימות	שומן
100 g	100 g	111	8.8 g	14 g	0.5 g
50 g	50 g	56	4.4 g	6.8 g	0.3 g
150 g	150 g	167	13 g	20 g	0.8 g
200 g	200 g	222	18 g	27 g	1 g
250 g	250 g	278	22 g	34 g	1.3 g

כמה קלוריות יש ב-100 g של Lentil, whole, cooked (without addition of fat and salt)?

ב-100 g של Lentil, whole, cooked (without addition of fat and salt) יש 111 kcal, וכן 8.8 g חלבון, 14 g פחמימות ו-0.5 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Lentil, whole, cooked (without addition of fat and salt)?

ב-50 g של Lentil, whole, cooked (without addition of fat and salt) יש 56 kcal, וכן 4.4 g חלבון, 6.8 g פחמימות ו-0.3 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Lentil, whole, cooked (without addition of fat and salt)?

ב-150 g של Lentil, whole, cooked (without addition of fat and salt) יש 167 kcal, וכן 13 g חלבון, 20 g פחמימות ו-0.8 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של Lentil, whole, cooked (without addition of fat and salt)?

ב-200 g של Lentil, whole, cooked (without addition of fat and salt) יש 222 kcal, וכן 18 g חלבון, 27 g פחמימות ו-1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של Lentil, whole, cooked (without addition of fat and salt)?

ב-250 g של Lentil, whole, cooked (without addition of fat and salt) יש 278 kcal, וכן 22 g חלבון, 34 g פחמימות ו-1.3 g שומן.

מקור: Swiss FSVO 1060 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים