דעו מה יש בצלחת שלכם
Flour, wheat, white, standard
קלוריות וערכים תזונתיים
344
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון11 g
פחמימות68 g
שומן1.7 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 344 kcal —
- חלבון 11 g 22%
- פחמימות 68 g 25%
- שומן 1.7 g 2%
- שומן רווי 0.4 g 2%
- סיבים תזונתיים 3.2 g 11%
- סוכרים 2 g —
- נתרן 7 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.34 mg 2%
- תיאמין (B1) 0.26 mg 22%
- ריבופלבין (B2) 0.03 mg 2%
- ניאצין (B3) 2.5 mg 16%
- ויטמין B6 0.1 mg 6%
- פולאט (B9) 22 µg 6%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 22 mg 2%
- ברזל 1.2 mg 7%
- זרחן 118 mg 9%
- אשלגן 174 mg 4%
- אבץ 0.71 mg 6%
- סלניום 9 µg 16%
- יוד 0 µg 0%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 344 | 11 g | 68 g | 1.7 g |
| 50 g | 50 g | 172 | 5.5 g | 34 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 516 | 16 g | 103 g | 2.6 g |
| 200 g | 200 g | 688 | 22 g | 137 g | 3.4 g |
| 250 g | 250 g | 860 | 27 g | 171 g | 4.3 g |
מזונות דומים
שאלות על Flour, wheat, white, standard
כמה קלוריות יש ב-100 g של Flour, wheat, white, standard?
ב-100 g של Flour, wheat, white, standard יש 344 kcal, וכן 11 g חלבון, 68 g פחמימות ו-1.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Flour, wheat, white, standard?
ב-50 g של Flour, wheat, white, standard יש 172 kcal, וכן 5.5 g חלבון, 34 g פחמימות ו-0.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Flour, wheat, white, standard?
ב-150 g של Flour, wheat, white, standard יש 516 kcal, וכן 16 g חלבון, 103 g פחמימות ו-2.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Flour, wheat, white, standard?
ב-200 g של Flour, wheat, white, standard יש 688 kcal, וכן 22 g חלבון, 137 g פחמימות ו-3.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Flour, wheat, white, standard?
ב-250 g של Flour, wheat, white, standard יש 860 kcal, וכן 27 g חלבון, 171 g פחמימות ו-4.3 g שומן.
מקור: FOODfiles (New Zealand) E1088 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים