דעו מה יש בצלחת שלכם
Chick pea flour
קלוריות וערכים תזונתיים
359
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון22 g
פחמימות47 g
שומן6.7 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 359 kcal —
- חלבון 22 g 45%
- פחמימות 47 g 17%
- שומן 6.7 g 9%
- שומן רווי 0.7 g 3%
- סיבים תזונתיים 11 g 39%
- סוכרים 11 g —
- נתרן 64 mg 3%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 2.1 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין K 9.1 µg 8%
- תיאמין (B1) 0.49 mg 41%
- ריבופלבין (B2) 0.11 mg 8%
- ניאצין (B3) 1.8 mg 11%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.61 mg 12%
- ויטמין B6 0.49 mg 29%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 45 mg 3%
- ברזל 4.9 mg 27%
- מגנזיום 166 mg 40%
- זרחן 318 mg 25%
- אשלגן 846 mg 18%
- אבץ 2.8 mg 26%
- נחושת 0.91 mg 101%
- מנגן 1.6 mg 70%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 359 | 22 g | 47 g | 6.7 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 11 g | 24 g | 3.3 g |
| 150 g | 150 g | 539 | 34 g | 71 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 718 | 45 g | 94 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 898 | 56 g | 118 g | 17 g |
מזונות דומים
שאלות על Chick pea flour
כמה קלוריות יש ב-100 g של Chick pea flour?
ב-100 g של Chick pea flour יש 359 kcal, וכן 22 g חלבון, 47 g פחמימות ו-6.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Chick pea flour?
ב-50 g של Chick pea flour יש 180 kcal, וכן 11 g חלבון, 24 g פחמימות ו-3.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Chick pea flour?
ב-150 g של Chick pea flour יש 539 kcal, וכן 34 g חלבון, 71 g פחמימות ו-10 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Chick pea flour?
ב-200 g של Chick pea flour יש 718 kcal, וכן 45 g חלבון, 94 g פחמימות ו-13 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Chick pea flour?
ב-250 g של Chick pea flour יש 898 kcal, וכן 56 g חלבון, 118 g פחמימות ו-17 g שומן.
מקור: ANSES–Ciqual (France) 9580 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים