פודינג צ׳יה

ב-100 g של פודינג צ׳יה יש 97 kcal, וכן 3.5 g חלבון, 9.7 g פחמימות ו-4.1 g שומן.

ב-50 g של פודינג צ׳יה יש 49 kcal, וכן 1.7 g חלבון, 4.8 g פחמימות ו-2 g שומן.

ב-150 g של פודינג צ׳יה יש 146 kcal, וכן 5.2 g חלבון, 15 g פחמימות ו-6.1 g שומן.

ב-200 g של פודינג צ׳יה יש 194 kcal, וכן 7 g חלבון, 19 g פחמימות ו-8.1 g שומן.

ב-250 g של פודינג צ׳יה יש 243 kcal, וכן 8.7 g חלבון, 24 g פחמימות ו-10 g שומן.