דעו מה יש בצלחת שלכם
Flour, corn meal, coarsely ground
קלוריות וערכים תזונתיים
349
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון8.5 g
פחמימות70 g
שומן1.7 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 349 kcal —
- חלבון 8.5 g 17%
- פחמימות 70 g 26%
- שומן 1.7 g 2%
- שומן רווי 0.2 g 1%
- סיבים תזונתיים 7.4 g 26%
- סוכרים 0.6 g —
- נתרן 3 mg 0%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 10.7 µg 1%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.15 mg 1%
- ויטמין K 0.3 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.14 mg 12%
- ריבופלבין (B2) 0.05 mg 4%
- ניאצין (B3) 1 mg 6%
- ויטמין B6 0.26 mg 15%
- פולאט (B9) 15 µg 4%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 5 mg 0%
- ברזל 1.1 mg 6%
- מגנזיום 40 mg 10%
- זרחן 84 mg 7%
- אשלגן 162 mg 3%
- אבץ 0.72 mg 7%
- נחושת 0.08 mg 9%
- מנגן 0.11 mg 5%
- סלניום 7.8 µg 14%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 349 | 8.5 g | 70 g | 1.7 g |
| 50 g | 50 g | 175 | 4.2 g | 35 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 524 | 13 g | 105 g | 2.5 g |
| 200 g | 200 g | 698 | 17 g | 141 g | 3.3 g |
| 250 g | 250 g | 873 | 21 g | 176 g | 4.1 g |
מזונות דומים
שאלות על Flour, corn meal, coarsely ground
כמה קלוריות יש ב-100 g של Flour, corn meal, coarsely ground?
ב-100 g של Flour, corn meal, coarsely ground יש 349 kcal, וכן 8.5 g חלבון, 70 g פחמימות ו-1.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Flour, corn meal, coarsely ground?
ב-50 g של Flour, corn meal, coarsely ground יש 175 kcal, וכן 4.2 g חלבון, 35 g פחמימות ו-0.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Flour, corn meal, coarsely ground?
ב-150 g של Flour, corn meal, coarsely ground יש 524 kcal, וכן 13 g חלבון, 105 g פחמימות ו-2.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Flour, corn meal, coarsely ground?
ב-200 g של Flour, corn meal, coarsely ground יש 698 kcal, וכן 17 g חלבון, 141 g פחמימות ו-3.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Flour, corn meal, coarsely ground?
ב-250 g של Flour, corn meal, coarsely ground יש 873 kcal, וכן 21 g חלבון, 176 g פחמימות ו-4.1 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 29822 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים