דעו מה יש בצלחת שלכם
Barley gruel, barley flour, milk, salt
קלוריות וערכים תזונתיים
62
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון3.5 g
פחמימות7.9 g
שומן1.7 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 62 kcal —
- חלבון 3.5 g 7%
- פחמימות 7.9 g 3%
- שומן 1.7 g 2%
- שומן רווי 1.1 g 6%
- סיבים תזונתיים 0.3 g 1%
- סוכרים 5.1 g —
- נתרן 248 mg 11%
- כולסטרול 6.8 mg 2%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 12.3 µg 1%
- ויטמין C 0.76 mg 1%
- ויטמין D 1.1 µg 5%
- ויטמין E 0.05 mg 0%
- ויטמין K 0.45 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.04 mg 3%
- ריבופלבין (B2) 0.16 mg 12%
- ניאצין (B3) 0.34 mg 2%
- ויטמין B6 0.06 mg 4%
- פולאט (B9) 4.2 µg 1%
- ויטמין B12 0.38 µg 16%
מינרלים
- סידן 129 mg 10%
- ברזל 0.25 mg 1%
- מגנזיום 15.7 mg 4%
- זרחן 109 mg 9%
- אשלגן 174 mg 4%
- אבץ 0.56 mg 5%
- נחושת 0.03 mg 4%
- מנגן 0.08 mg 4%
- סלניום 3.3 µg 6%
- יוד 28 µg 19%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 62 | 3.5 g | 7.9 g | 1.7 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 1.8 g | 3.9 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 93 | 5.3 g | 12 g | 2.5 g |
| 200 g | 200 g | 124 | 7.1 g | 16 g | 3.3 g |
| 250 g | 250 g | 155 | 8.8 g | 20 g | 4.2 g |
מזונות דומים
- Barley gruel pearl barley milk salt68 kcal / 100 g
- Barley porridge barley flakes milk salt79 kcal / 100 g
- Oat gruel oat flakes milk salt63 kcal / 100 g
- Rye gruel rye flakes milk salt65 kcal / 100 g
- Wheat gruel milk wheat flour sugar salt86 kcal / 100 g
- Rye gruel rye flour water salt19 kcal / 100 g
- Graham gruel milk salt68 kcal / 100 g
- Oat gruel oat flakes water salt14 kcal / 100 g
- Wheat gruel milk wheat flakes salt67 kcal / 100 g
- Potato gruel potato pearls milk salt73 kcal / 100 g
שאלות על Barley gruel, barley flour, milk, salt
כמה קלוריות יש ב-100 g של Barley gruel, barley flour, milk, salt?
ב-100 g של Barley gruel, barley flour, milk, salt יש 62 kcal, וכן 3.5 g חלבון, 7.9 g פחמימות ו-1.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Barley gruel, barley flour, milk, salt?
ב-50 g של Barley gruel, barley flour, milk, salt יש 31 kcal, וכן 1.8 g חלבון, 3.9 g פחמימות ו-0.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Barley gruel, barley flour, milk, salt?
ב-150 g של Barley gruel, barley flour, milk, salt יש 93 kcal, וכן 5.3 g חלבון, 12 g פחמימות ו-2.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Barley gruel, barley flour, milk, salt?
ב-200 g של Barley gruel, barley flour, milk, salt יש 124 kcal, וכן 7.1 g חלבון, 16 g פחמימות ו-3.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Barley gruel, barley flour, milk, salt?
ב-250 g של Barley gruel, barley flour, milk, salt יש 155 kcal, וכן 8.8 g חלבון, 20 g פחמימות ו-4.2 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 1500 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
