דעו מה יש בצלחת שלכם
White bread, pita bread
קלוריות וערכים תזונתיים
231
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון7.5 g
פחמימות46 g
שומן1 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 231 kcal —
- חלבון 7.5 g 15%
- פחמימות 46 g 17%
- שומן 1 g 1%
- שומן רווי 0.1 g 1%
- סיבים תזונתיים 2.3 g 8%
- סוכרים 0.7 g —
- נתרן 162 mg 7%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0.2 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.24 mg 2%
- ויטמין K 0.62 µg 1%
- תיאמין (B1) 0.05 mg 4%
- ריבופלבין (B2) 0.07 mg 5%
- ניאצין (B3) 0.82 mg 5%
- ויטמין B6 0.07 mg 4%
- פולאט (B9) 27.9 µg 7%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 13.9 mg 1%
- ברזל 0.61 mg 3%
- מגנזיום 18.8 mg 4%
- זרחן 79.5 mg 6%
- אשלגן 110 mg 2%
- אבץ 0.59 mg 5%
- נחושת 0.11 mg 12%
- מנגן 0.37 mg 16%
- סלניום 6.3 µg 11%
- יוד 16.7 µg 11%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 231 | 7.5 g | 46 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 3.7 g | 23 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 347 | 11 g | 69 g | 1.5 g |
| 200 g | 200 g | 462 | 15 g | 92 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 578 | 19 g | 115 g | 2.4 g |
מזונות דומים
- White bread naan bread276 kcal / 100 g
- White bread potato flatbread industrial233 kcal / 100 g
- Multigrain bread flatbread low-fat milk wheat and rye flour329 kcal / 100 g
- Rye bread rye mixed grain bread268 kcal / 100 g
- Multigrain bread barley flatbread industrial229 kcal / 100 g
- Pita kebab kebab roll194 kcal / 100 g
- Toast rye toast286 kcal / 100 g
- Rye bread dried rye bread308 kcal / 100 g
- Toast wheat toast279 kcal / 100 g
שאלות על White bread, pita bread
כמה קלוריות יש ב-100 g של White bread, pita bread?
ב-100 g של White bread, pita bread יש 231 kcal, וכן 7.5 g חלבון, 46 g פחמימות ו-1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של White bread, pita bread?
ב-50 g של White bread, pita bread יש 116 kcal, וכן 3.7 g חלבון, 23 g פחמימות ו-0.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של White bread, pita bread?
ב-150 g של White bread, pita bread יש 347 kcal, וכן 11 g חלבון, 69 g פחמימות ו-1.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של White bread, pita bread?
ב-200 g של White bread, pita bread יש 462 kcal, וכן 15 g חלבון, 92 g פחמימות ו-2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של White bread, pita bread?
ב-250 g של White bread, pita bread יש 578 kcal, וכן 19 g חלבון, 115 g פחמימות ו-2.4 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 1056 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
