דעו מה יש בצלחת שלכם
Hamburger, beef and wheat roll
קלוריות וערכים תזונתיים
186
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון11 g
פחמימות22 g
שומן6.4 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 186 kcal —
- חלבון 11 g 22%
- פחמימות 22 g 8%
- שומן 6.4 g 8%
- שומן רווי 1.8 g 9%
- סיבים תזונתיים 1.3 g 5%
- סוכרים 3.1 g —
- נתרן 419 mg 18%
- כולסטרול 19.4 mg 6%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 57.9 µg 6%
- ויטמין C 2.6 mg 3%
- ויטמין D 0.2 µg 1%
- ויטמין E 0.92 mg 6%
- ויטמין K 6.2 µg 5%
- תיאמין (B1) 0.07 mg 6%
- ריבופלבין (B2) 0.1 mg 8%
- ניאצין (B3) 2.5 mg 16%
- ויטמין B6 0.22 mg 13%
- פולאט (B9) 10 µg 3%
- ויטמין B12 0.42 µg 18%
מינרלים
- סידן 17 mg 1%
- ברזל 1.6 mg 9%
- מגנזיום 21.1 mg 5%
- זרחן 121 mg 10%
- אשלגן 269 mg 6%
- אבץ 1.7 mg 16%
- נחושת 0.11 mg 12%
- מנגן 0.21 mg 9%
- סלניום 8.6 µg 16%
- יוד 22.8 µg 15%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 186 | 11 g | 22 g | 6.4 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 5.6 g | 11 g | 3.2 g |
| 150 g | 150 g | 279 | 17 g | 34 g | 9.6 g |
| 200 g | 200 g | 372 | 22 g | 45 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 465 | 28 g | 56 g | 16 g |
מזונות דומים
- Hamburger beef and wheat roll with crushed grain236 kcal / 100 g
- Hamburger beef and wheat roll hesburger250 kcal / 100 g
- Hamburger beef and wheat roll mcdonald's234 kcal / 100 g
- Hamburger pork and beef and wheat roll216 kcal / 100 g
- Hamburger with beef and rye bread183 kcal / 100 g
- Vegetable hamburger wheat roll with crushed grain196 kcal / 100 g
- Vegetable hamburger wheat bun215 kcal / 100 g
- Chicken hamburger wheat roll with crushed grain233 kcal / 100 g
- Chicken burger wheat roll263 kcal / 100 g
- Goat cheese hamburger wheat roll with crushed grain276 kcal / 100 g
שאלות על Hamburger, beef and wheat roll
כמה קלוריות יש ב-100 g של Hamburger, beef and wheat roll?
ב-100 g של Hamburger, beef and wheat roll יש 186 kcal, וכן 11 g חלבון, 22 g פחמימות ו-6.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Hamburger, beef and wheat roll?
ב-50 g של Hamburger, beef and wheat roll יש 93 kcal, וכן 5.6 g חלבון, 11 g פחמימות ו-3.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Hamburger, beef and wheat roll?
ב-150 g של Hamburger, beef and wheat roll יש 279 kcal, וכן 17 g חלבון, 34 g פחמימות ו-9.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Hamburger, beef and wheat roll?
ב-200 g של Hamburger, beef and wheat roll יש 372 kcal, וכן 22 g חלבון, 45 g פחמימות ו-13 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Hamburger, beef and wheat roll?
ב-250 g של Hamburger, beef and wheat roll יש 465 kcal, וכן 28 g חלבון, 56 g פחמימות ו-16 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 29279 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
