דעו מה יש בצלחת שלכם
Hamburger with beef and rye bread
קלוריות וערכים תזונתיים
183
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון8.7 g
פחמימות14 g
שומן9.6 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 183 kcal —
- חלבון 8.7 g 17%
- פחמימות 14 g 5%
- שומן 9.6 g 12%
- שומן רווי 2.9 g 14%
- סיבים תזונתיים 2.7 g 10%
- סוכרים 2.6 g —
- נתרן 281 mg 12%
- כולסטרול 29.4 mg 10%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 66.1 µg 7%
- ויטמין C 4 mg 4%
- ויטמין D 0.32 µg 2%
- ויטמין E 1.5 mg 10%
- ויטמין K 11.4 µg 10%
- תיאמין (B1) 0.07 mg 6%
- ריבופלבין (B2) 0.12 mg 10%
- ניאצין (B3) 1.4 mg 9%
- ויטמין B6 0.18 mg 11%
- פולאט (B9) 23.7 µg 6%
- ויטמין B12 0.62 µg 26%
מינרלים
- סידן 87.1 mg 7%
- ברזל 1.3 mg 7%
- מגנזיום 27.2 mg 6%
- זרחן 160 mg 13%
- אשלגן 271 mg 6%
- אבץ 1.7 mg 15%
- נחושת 0.18 mg 20%
- מנגן 0.4 mg 17%
- סלניום 9.6 µg 17%
- יוד 22.1 µg 15%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 183 | 8.7 g | 14 g | 9.6 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 4.3 g | 6.9 g | 4.8 g |
| 150 g | 150 g | 275 | 13 g | 21 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 366 | 17 g | 28 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 458 | 22 g | 35 g | 24 g |
מזונות דומים
- Hamburger beef and wheat roll with crushed grain236 kcal / 100 g
- Hamburger with pork sirloin and rye bread203 kcal / 100 g
- Goat cheese hamburger wheat roll with crushed grain276 kcal / 100 g
- Chicken hamburger wheat roll with crushed grain233 kcal / 100 g
- Vegetable hamburger wheat roll with crushed grain196 kcal / 100 g
- Vegetable hamburger wheat bun215 kcal / 100 g
- Chicken burger wheat roll263 kcal / 100 g
שאלות על Hamburger with beef and rye bread
כמה קלוריות יש ב-100 g של Hamburger with beef and rye bread?
ב-100 g של Hamburger with beef and rye bread יש 183 kcal, וכן 8.7 g חלבון, 14 g פחמימות ו-9.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Hamburger with beef and rye bread?
ב-50 g של Hamburger with beef and rye bread יש 92 kcal, וכן 4.3 g חלבון, 6.9 g פחמימות ו-4.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Hamburger with beef and rye bread?
ב-150 g של Hamburger with beef and rye bread יש 275 kcal, וכן 13 g חלבון, 21 g פחמימות ו-14 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Hamburger with beef and rye bread?
ב-200 g של Hamburger with beef and rye bread יש 366 kcal, וכן 17 g חלבון, 28 g פחמימות ו-19 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Hamburger with beef and rye bread?
ב-250 g של Hamburger with beef and rye bread יש 458 kcal, וכן 22 g חלבון, 35 g פחמימות ו-24 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 7107 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
