דעו מה יש בצלחת שלכם
Chicken hamburger, wheat roll with crushed grain
קלוריות וערכים תזונתיים
233
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון10 g
פחמימות23 g
שומן11 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 233 kcal —
- חלבון 10 g 21%
- פחמימות 23 g 8%
- שומן 11 g 14%
- שומן רווי 2.6 g 13%
- סיבים תזונתיים 1.9 g 7%
- סוכרים 1.4 g —
- נתרן 466 mg 20%
- כולסטרול 67.1 mg 22%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 47.2 µg 5%
- ויטמין C 1.2 mg 1%
- ויטמין D 0.3 µg 1%
- ויטמין E 2.7 mg 18%
- ויטמין K 19.4 µg 16%
- תיאמין (B1) 0.08 mg 6%
- ריבופלבין (B2) 0.15 mg 11%
- ניאצין (B3) 2 mg 13%
- ויטמין B6 0.14 mg 8%
- פולאט (B9) 23.1 µg 6%
- ויטמין B12 0.44 µg 18%
מינרלים
- סידן 26.4 mg 2%
- ברזל 0.85 mg 5%
- מגנזיום 25.6 mg 6%
- זרחן 132 mg 11%
- אשלגן 277 mg 6%
- אבץ 1.2 mg 10%
- נחושת 0.1 mg 12%
- מנגן 0.37 mg 16%
- סלניום 13.1 µg 24%
- יוד 20.4 µg 14%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 233 | 10 g | 23 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 5.1 g | 11 g | 5.4 g |
| 150 g | 150 g | 350 | 15 g | 34 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 466 | 21 g | 45 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 583 | 26 g | 56 g | 27 g |
מזונות דומים
- Chicken burger wheat roll263 kcal / 100 g
- Vegetable hamburger wheat roll with crushed grain196 kcal / 100 g
- Hamburger beef and wheat roll with crushed grain236 kcal / 100 g
- Goat cheese hamburger wheat roll with crushed grain276 kcal / 100 g
- Hamburger pulled pork and wheat roll with crushed grain187 kcal / 100 g
- Vegetable hamburger wheat bun215 kcal / 100 g
- Multigrain bread bread roll290 kcal / 100 g
- Multigrain bread rye roll259 kcal / 100 g
- Sandwich baguette chicken subway187 kcal / 100 g
שאלות על Chicken hamburger, wheat roll with crushed grain
כמה קלוריות יש ב-100 g של Chicken hamburger, wheat roll with crushed grain?
ב-100 g של Chicken hamburger, wheat roll with crushed grain יש 233 kcal, וכן 10 g חלבון, 23 g פחמימות ו-11 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Chicken hamburger, wheat roll with crushed grain?
ב-50 g של Chicken hamburger, wheat roll with crushed grain יש 117 kcal, וכן 5.1 g חלבון, 11 g פחמימות ו-5.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Chicken hamburger, wheat roll with crushed grain?
ב-150 g של Chicken hamburger, wheat roll with crushed grain יש 350 kcal, וכן 15 g חלבון, 34 g פחמימות ו-16 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Chicken hamburger, wheat roll with crushed grain?
ב-200 g של Chicken hamburger, wheat roll with crushed grain יש 466 kcal, וכן 21 g חלבון, 45 g פחמימות ו-22 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Chicken hamburger, wheat roll with crushed grain?
ב-250 g של Chicken hamburger, wheat roll with crushed grain יש 583 kcal, וכן 26 g חלבון, 56 g פחמימות ו-27 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 30169 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים