דעו מה יש בצלחת שלכם
Hamburger, pulled pork and wheat roll with crushed grain
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 187 kcal —
- חלבון 6.6 g 13%
- פחמימות 17 g 6%
- שומן 9.9 g 13%
- שומן רווי 2.9 g 15%
- סיבים תזונתיים 1.4 g 5%
- סוכרים 3.4 g —
- נתרן 347 mg 15%
- כולסטרול 29.7 mg 10%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 42.5 µg 5%
- ויטמין C 4.2 mg 5%
- ויטמין D 0.07 µg 0%
- ויטמין E 1.9 mg 13%
- ויטמין K 12.4 µg 10%
- תיאמין (B1) 0.1 mg 8%
- ריבופלבין (B2) 0.08 mg 6%
- ניאצין (B3) 1.2 mg 8%
- ויטמין B6 0.11 mg 6%
- פולאט (B9) 17.1 µg 4%
- ויטמין B12 0.2 µg 8%
מינרלים
- סידן 76.5 mg 6%
- ברזל 0.72 mg 4%
- מגנזיום 19.3 mg 5%
- זרחן 102 mg 8%
- אשלגן 175 mg 4%
- אבץ 1 mg 9%
- נחושת 0.08 mg 9%
- מנגן 0.28 mg 12%
- סלניום 6.2 µg 11%
- יוד 11.1 µg 7%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 187 | 6.6 g | 17 g | 9.9 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 3.3 g | 8.5 g | 4.9 g |
| 150 g | 150 g | 281 | 9.9 g | 26 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 374 | 13 g | 34 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 468 | 16 g | 43 g | 25 g |
מזונות דומים
- Hamburger beef and wheat roll with crushed grain236 kcal / 100 g
- Chicken hamburger wheat roll with crushed grain233 kcal / 100 g
- Hamburger pork and beef and wheat roll216 kcal / 100 g
- Vegetable hamburger wheat roll with crushed grain196 kcal / 100 g
- Goat cheese hamburger wheat roll with crushed grain276 kcal / 100 g
- Chicken burger wheat roll263 kcal / 100 g
- Vegetable hamburger wheat bun215 kcal / 100 g
שאלות על Hamburger, pulled pork and wheat roll with crushed grain
כמה קלוריות יש ב-100 g של Hamburger, pulled pork and wheat roll with crushed grain?
ב-100 g של Hamburger, pulled pork and wheat roll with crushed grain יש 187 kcal, וכן 6.6 g חלבון, 17 g פחמימות ו-9.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Hamburger, pulled pork and wheat roll with crushed grain?
ב-50 g של Hamburger, pulled pork and wheat roll with crushed grain יש 94 kcal, וכן 3.3 g חלבון, 8.5 g פחמימות ו-4.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Hamburger, pulled pork and wheat roll with crushed grain?
ב-150 g של Hamburger, pulled pork and wheat roll with crushed grain יש 281 kcal, וכן 9.9 g חלבון, 26 g פחמימות ו-15 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Hamburger, pulled pork and wheat roll with crushed grain?
ב-200 g של Hamburger, pulled pork and wheat roll with crushed grain יש 374 kcal, וכן 13 g חלבון, 34 g פחמימות ו-20 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Hamburger, pulled pork and wheat roll with crushed grain?
ב-250 g של Hamburger, pulled pork and wheat roll with crushed grain יש 468 kcal, וכן 16 g חלבון, 43 g פחמימות ו-25 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 34474 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
