דעו מה יש בצלחת שלכם
Hamburger, saarioinen
קלוריות וערכים תזונתיים
257
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון9.9 g
פחמימות24 g
שומן13 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 257 kcal —
- חלבון 9.9 g 20%
- פחמימות 24 g 9%
- שומן 13 g 17%
- שומן רווי 3.2 g 16%
- סיבים תזונתיים 1.4 g 5%
- סוכרים 2 g —
- נתרן 425 mg 18%
- כולסטרול 34.7 mg 12%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 18.7 µg 2%
- ויטמין C 1.1 mg 1%
- ויטמין D 0.07 µg 0%
- ויטמין E 2.2 mg 15%
- ויטמין K 11.9 µg 10%
- תיאמין (B1) 0.09 mg 8%
- ריבופלבין (B2) 0.08 mg 6%
- ניאצין (B3) 2.1 mg 13%
- ויטמין B6 0.19 mg 11%
- פולאט (B9) 21.6 µg 5%
- ויטמין B12 0.52 µg 22%
מינרלים
- סידן 26.5 mg 2%
- ברזל 1.1 mg 6%
- מגנזיום 22 mg 5%
- זרחן 105 mg 8%
- אשלגן 195 mg 4%
- אבץ 2.1 mg 19%
- נחושת 0.09 mg 10%
- מנגן 0.25 mg 11%
- סלניום 10.2 µg 19%
- יוד 8.5 µg 6%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 257 | 9.9 g | 24 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 4.9 g | 12 g | 6.5 g |
| 150 g | 150 g | 386 | 15 g | 37 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 514 | 20 g | 49 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 643 | 25 g | 61 g | 33 g |
מזונות דומים
שאלות על Hamburger, saarioinen
כמה קלוריות יש ב-100 g של Hamburger, saarioinen?
ב-100 g של Hamburger, saarioinen יש 257 kcal, וכן 9.9 g חלבון, 24 g פחמימות ו-13 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Hamburger, saarioinen?
ב-50 g של Hamburger, saarioinen יש 129 kcal, וכן 4.9 g חלבון, 12 g פחמימות ו-6.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Hamburger, saarioinen?
ב-150 g של Hamburger, saarioinen יש 386 kcal, וכן 15 g חלבון, 37 g פחמימות ו-20 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Hamburger, saarioinen?
ב-200 g של Hamburger, saarioinen יש 514 kcal, וכן 20 g חלבון, 49 g פחמימות ו-26 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Hamburger, saarioinen?
ב-250 g של Hamburger, saarioinen יש 643 kcal, וכן 25 g חלבון, 61 g פחמימות ו-33 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 32111 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
