דעו מה יש בצלחת שלכם
Hamburger, sweet potato burger, beef
קלוריות וערכים תזונתיים
179
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון9.5 g
פחמימות8.8 g
שומן11 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 179 kcal —
- חלבון 9.5 g 19%
- פחמימות 8.8 g 3%
- שומן 11 g 15%
- שומן רווי 5.5 g 28%
- סיבים תזונתיים 1.2 g 4%
- סוכרים 2.4 g —
- נתרן 303 mg 13%
- כולסטרול 39.3 mg 13%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 323 µg 36%
- ויטמין C 2.2 mg 2%
- ויטמין D 0.27 µg 1%
- ויטמין E 0.79 mg 5%
- ויטמין K 5.4 µg 5%
- תיאמין (B1) 0.05 mg 4%
- ריבופלבין (B2) 0.13 mg 10%
- ניאצין (B3) 1.3 mg 8%
- ויטמין B6 0.2 mg 12%
- פולאט (B9) 19 µg 5%
- ויטמין B12 0.51 µg 21%
מינרלים
- סידן 154 mg 12%
- ברזל 0.81 mg 4%
- מגנזיום 20.7 mg 5%
- זרחן 136 mg 11%
- אשלגן 254 mg 5%
- אבץ 1.8 mg 16%
- נחושת 0.09 mg 10%
- מנגן 0.16 mg 7%
- סלניום 6.6 µg 12%
- יוד 14.1 µg 9%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 179 | 9.5 g | 8.8 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 4.7 g | 4.4 g | 5.7 g |
| 150 g | 150 g | 269 | 14 g | 13 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 358 | 19 g | 18 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 448 | 24 g | 22 g | 29 g |
מזונות דומים
שאלות על Hamburger, sweet potato burger, beef
כמה קלוריות יש ב-100 g של Hamburger, sweet potato burger, beef?
ב-100 g של Hamburger, sweet potato burger, beef יש 179 kcal, וכן 9.5 g חלבון, 8.8 g פחמימות ו-11 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Hamburger, sweet potato burger, beef?
ב-50 g של Hamburger, sweet potato burger, beef יש 90 kcal, וכן 4.7 g חלבון, 4.4 g פחמימות ו-5.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Hamburger, sweet potato burger, beef?
ב-150 g של Hamburger, sweet potato burger, beef יש 269 kcal, וכן 14 g חלבון, 13 g פחמימות ו-17 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Hamburger, sweet potato burger, beef?
ב-200 g של Hamburger, sweet potato burger, beef יש 358 kcal, וכן 19 g חלבון, 18 g פחמימות ו-23 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Hamburger, sweet potato burger, beef?
ב-250 g של Hamburger, sweet potato burger, beef יש 448 kcal, וכן 24 g חלבון, 22 g פחמימות ו-29 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 34405 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
