דעו מה יש בצלחת שלכם
Hamburger, sweet potato burger, tofu
קלוריות וערכים תזונתיים
160
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון7.8 g
פחמימות8.7 g
שומן10 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 160 kcal —
- חלבון 7.8 g 16%
- פחמימות 8.7 g 3%
- שומן 10 g 13%
- שומן רווי 4.2 g 21%
- סיבים תזונתיים 1.5 g 5%
- סוכרים 2.4 g —
- נתרן 216 mg 9%
- כולסטרול 34.9 mg 12%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 316 µg 35%
- ויטמין C 2.2 mg 2%
- ויטמין D 0.19 µg 1%
- ויטמין E 0.77 mg 5%
- ויטמין K 6 µg 5%
- תיאמין (B1) 0.08 mg 7%
- ריבופלבין (B2) 0.12 mg 9%
- ניאצין (B3) 0.44 mg 3%
- ויטמין B6 0.15 mg 9%
- פולאט (B9) 22.6 µg 6%
- ויטמין B12 0.33 µg 14%
מינרלים
- סידן 238 mg 18%
- ברזל 1.7 mg 10%
- מגנזיום 26.5 mg 6%
- זרחן 148 mg 12%
- אשלגן 248 mg 5%
- אבץ 0.95 mg 9%
- נחושת 0.12 mg 14%
- מנגן 0.3 mg 13%
- סלניום 6.4 µg 12%
- יוד 9.2 µg 6%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 160 | 7.8 g | 8.7 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 3.9 g | 4.4 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 240 | 12 g | 13 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 320 | 16 g | 17 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 400 | 20 g | 22 g | 25 g |
מזונות דומים
- Hamburger sweet potato burger beef179 kcal / 100 g
- Hamburger chicken burger hesburger270 kcal / 100 g
- Vegetable hamburger wheat bun215 kcal / 100 g
- Vegetable hamburger wheat roll with crushed grain196 kcal / 100 g
- Chicken burger wheat roll263 kcal / 100 g
- Goat cheese hamburger wheat roll with crushed grain276 kcal / 100 g
- Sandwich baguette veggieburger subway182 kcal / 100 g
- Chicken hamburger wheat roll with crushed grain233 kcal / 100 g
שאלות על Hamburger, sweet potato burger, tofu
כמה קלוריות יש ב-100 g של Hamburger, sweet potato burger, tofu?
ב-100 g של Hamburger, sweet potato burger, tofu יש 160 kcal, וכן 7.8 g חלבון, 8.7 g פחמימות ו-10 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Hamburger, sweet potato burger, tofu?
ב-50 g של Hamburger, sweet potato burger, tofu יש 80 kcal, וכן 3.9 g חלבון, 4.4 g פחמימות ו-5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Hamburger, sweet potato burger, tofu?
ב-150 g של Hamburger, sweet potato burger, tofu יש 240 kcal, וכן 12 g חלבון, 13 g פחמימות ו-15 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Hamburger, sweet potato burger, tofu?
ב-200 g של Hamburger, sweet potato burger, tofu יש 320 kcal, וכן 16 g חלבון, 17 g פחמימות ו-20 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Hamburger, sweet potato burger, tofu?
ב-250 g של Hamburger, sweet potato burger, tofu יש 400 kcal, וכן 20 g חלבון, 22 g פחמימות ו-25 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 34414 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
