דעו מה יש בצלחת שלכם
Hamburger, pork and beef and wheat roll
קלוריות וערכים תזונתיים
216
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון9.5 g
פחמימות22 g
שומן11 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 216 kcal —
- חלבון 9.5 g 19%
- פחמימות 22 g 8%
- שומן 11 g 13%
- שומן רווי 3.7 g 18%
- סיבים תזונתיים 1.3 g 5%
- סוכרים 3.1 g —
- נתרן 409 mg 18%
- כולסטרול 21.3 mg 7%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 60.7 µg 7%
- ויטמין C 2.6 mg 3%
- ויטמין D 0.22 µg 1%
- ויטמין E 0.93 mg 6%
- ויטמין K 5.4 µg 5%
- תיאמין (B1) 0.1 mg 8%
- ריבופלבין (B2) 0.09 mg 7%
- ניאצין (B3) 2.1 mg 13%
- ויטמין B6 0.19 mg 11%
- פולאט (B9) 10.1 µg 3%
- ויטמין B12 0.35 µg 15%
מינרלים
- סידן 17.7 mg 1%
- ברזל 0.85 mg 5%
- מגנזיום 17 mg 4%
- זרחן 87.4 mg 7%
- אשלגן 199 mg 4%
- אבץ 1.5 mg 14%
- נחושת 0.09 mg 10%
- מנגן 0.21 mg 9%
- סלניום 9.7 µg 18%
- יוד 22 µg 15%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 216 | 9.5 g | 22 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 4.7 g | 11 g | 5.3 g |
| 150 g | 150 g | 324 | 14 g | 34 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 432 | 19 g | 45 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 540 | 24 g | 56 g | 26 g |
מזונות דומים
- Hamburger beef and wheat roll186 kcal / 100 g
- Hamburger beef and wheat roll with crushed grain236 kcal / 100 g
- Chicken hamburger wheat roll with crushed grain233 kcal / 100 g
- Vegetable hamburger wheat roll with crushed grain196 kcal / 100 g
- Vegetable hamburger wheat bun215 kcal / 100 g
- Chicken burger wheat roll263 kcal / 100 g
- Goat cheese hamburger wheat roll with crushed grain276 kcal / 100 g
- Sandwich toast sandwich pork beef mince patty and egg255 kcal / 100 g
שאלות על Hamburger, pork and beef and wheat roll
כמה קלוריות יש ב-100 g של Hamburger, pork and beef and wheat roll?
ב-100 g של Hamburger, pork and beef and wheat roll יש 216 kcal, וכן 9.5 g חלבון, 22 g פחמימות ו-11 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Hamburger, pork and beef and wheat roll?
ב-50 g של Hamburger, pork and beef and wheat roll יש 108 kcal, וכן 4.7 g חלבון, 11 g פחמימות ו-5.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Hamburger, pork and beef and wheat roll?
ב-150 g של Hamburger, pork and beef and wheat roll יש 324 kcal, וכן 14 g חלבון, 34 g פחמימות ו-16 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Hamburger, pork and beef and wheat roll?
ב-200 g של Hamburger, pork and beef and wheat roll יש 432 kcal, וכן 19 g חלבון, 45 g פחמימות ו-21 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Hamburger, pork and beef and wheat roll?
ב-250 g של Hamburger, pork and beef and wheat roll יש 540 kcal, וכן 24 g חלבון, 56 g פחמימות ו-26 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 31364 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים