דעו מה יש בצלחת שלכם
Hamburger with pork sirloin and rye bread
קלוריות וערכים תזונתיים
203
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון11 g
פחמימות15 g
שומן10 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 203 kcal —
- חלבון 11 g 23%
- פחמימות 15 g 5%
- שומן 10 g 13%
- שומן רווי 1.8 g 9%
- סיבים תזונתיים 3.1 g 11%
- סוכרים 1.7 g —
- נתרן 391 mg 17%
- כולסטרול 48.3 mg 16%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 32.1 µg 4%
- ויטמין C 3.6 mg 4%
- ויטמין D 0.18 µg 1%
- ויטמין E 2.8 mg 19%
- ויטמין K 17.5 µg 15%
- תיאמין (B1) 0.44 mg 37%
- ריבופלבין (B2) 0.15 mg 11%
- ניאצין (B3) 1.6 mg 10%
- ויטמין B6 0.25 mg 15%
- פולאט (B9) 16.9 µg 4%
- ויטמין B12 0.35 µg 15%
מינרלים
- סידן 20 mg 2%
- ברזל 0.92 mg 5%
- מגנזיום 30 mg 7%
- זרחן 136 mg 11%
- אשלגן 302 mg 6%
- אבץ 1.3 mg 11%
- נחושת 0.11 mg 13%
- מנגן 0.43 mg 19%
- סלניום 11.7 µg 21%
- יוד 21.1 µg 14%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 203 | 11 g | 15 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 5.6 g | 7.3 g | 5.1 g |
| 150 g | 150 g | 305 | 17 g | 22 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 406 | 23 g | 29 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 508 | 28 g | 37 g | 26 g |
מזונות דומים
- Hamburger with beef and rye bread183 kcal / 100 g
- Hamburger pulled pork and wheat roll with crushed grain187 kcal / 100 g
- Chicken hamburger wheat roll with crushed grain233 kcal / 100 g
- Goat cheese hamburger wheat roll with crushed grain276 kcal / 100 g
- Vegetable hamburger wheat roll with crushed grain196 kcal / 100 g
שאלות על Hamburger with pork sirloin and rye bread
כמה קלוריות יש ב-100 g של Hamburger with pork sirloin and rye bread?
ב-100 g של Hamburger with pork sirloin and rye bread יש 203 kcal, וכן 11 g חלבון, 15 g פחמימות ו-10 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Hamburger with pork sirloin and rye bread?
ב-50 g של Hamburger with pork sirloin and rye bread יש 102 kcal, וכן 5.6 g חלבון, 7.3 g פחמימות ו-5.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Hamburger with pork sirloin and rye bread?
ב-150 g של Hamburger with pork sirloin and rye bread יש 305 kcal, וכן 17 g חלבון, 22 g פחמימות ו-15 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Hamburger with pork sirloin and rye bread?
ב-200 g של Hamburger with pork sirloin and rye bread יש 406 kcal, וכן 23 g חלבון, 29 g פחמימות ו-21 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Hamburger with pork sirloin and rye bread?
ב-250 g של Hamburger with pork sirloin and rye bread יש 508 kcal, וכן 28 g חלבון, 37 g פחמימות ו-26 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 30171 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
