דעו מה יש בצלחת שלכם
Veggie burger, on bun
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 224 kcal —
- חלבון 13 g 26%
- פחמימות 27 g 10%
- שומן 5.2 g 7%
- שומן רווי 1.2 g 6%
- סיבים תזונתיים 3.5 g 13%
- סוכרים 3.9 g —
- נתרן 534 mg 23%
- כולסטרול 3 mg 1%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 1 µg 0%
- ויטמין C 3 mg 3%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.25 mg 2%
- ויטמין K 4.5 µg 4%
- תיאמין (B1) 1.7 mg 140%
- ריבופלבין (B2) 0.27 mg 21%
- ניאצין (B3) 4 mg 25%
- ויטמין B6 0.19 mg 11%
- פולאט (B9) 110 µg 28%
- ויטמין B12 1.2 µg 49%
- כולין 17.2 mg 3%
מינרלים
- סידן 140 mg 11%
- ברזל 2.9 mg 16%
- מגנזיום 41 mg 10%
- זרחן 158 mg 13%
- אשלגן 236 mg 5%
- אבץ 1 mg 9%
- נחושת 0.16 mg 18%
- סלניום 24.7 µg 45%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 224 | 13 g | 27 g | 5.2 g |
| 1 מנה | 160 g | 358 | 21 g | 44 g | 8.3 g |
| 2 מנות | 320 g | 717 | 42 g | 87 g | 17 g |
| ½ מנה | 80 g | 179 | 10 g | 22 g | 4.2 g |
| 3 מנות | 480 g | 1075 | 62 g | 131 g | 25 g |
| 4 מנות | 640 g | 1434 | 83 g | 175 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 6.5 g | 14 g | 2.6 g |
| 150 g | 150 g | 336 | 19 g | 41 g | 7.8 g |
| 200 g | 200 g | 448 | 26 g | 55 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 560 | 32 g | 68 g | 13 g |
מזונות דומים
- Veggie burger on bun with cheese243 kcal / 100 g
- Hot dog sandwich vegetarian on bun251 kcal / 100 g
- Vegetable sandwich on wheat with cheese146 kcal / 100 g
- Vegetable sandwich on wheat119 kcal / 100 g
- Tomato sandwich on wheat199 kcal / 100 g
- Turkey or chicken burger on white bun234 kcal / 100 g
- Tomato sandwich on white201 kcal / 100 g
- Burger vegan based on soy or pea protein197 kcal / 100 g
שאלות על Veggie burger, on bun
כמה קלוריות יש ב-100 g של Veggie burger, on bun?
ב-100 g של Veggie burger, on bun יש 224 kcal, וכן 13 g חלבון, 27 g פחמימות ו-5.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (160 g) של Veggie burger, on bun?
ב-1 מנה (160 g) של Veggie burger, on bun יש 358 kcal, וכן 21 g חלבון, 44 g פחמימות ו-8.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (320 g) של Veggie burger, on bun?
ב-2 מנות (320 g) של Veggie burger, on bun יש 717 kcal, וכן 42 g חלבון, 87 g פחמימות ו-17 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (80 g) של Veggie burger, on bun?
ב-½ מנה (80 g) של Veggie burger, on bun יש 179 kcal, וכן 10 g חלבון, 22 g פחמימות ו-4.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (480 g) של Veggie burger, on bun?
ב-3 מנות (480 g) של Veggie burger, on bun יש 1075 kcal, וכן 62 g חלבון, 131 g פחמימות ו-25 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (640 g) של Veggie burger, on bun?
ב-4 מנות (640 g) של Veggie burger, on bun יש 1434 kcal, וכן 83 g חלבון, 175 g פחמימות ו-33 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Veggie burger, on bun?
ב-50 g של Veggie burger, on bun יש 112 kcal, וכן 6.5 g חלבון, 14 g פחמימות ו-2.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Veggie burger, on bun?
ב-150 g של Veggie burger, on bun יש 336 kcal, וכן 19 g חלבון, 41 g פחמימות ו-7.8 g שומן.
מקור: FNDDS (USDA) 41901010 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים