דעו מה יש בצלחת שלכם
Vegetable sandwich wrap
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 160 kcal —
- חלבון 5.4 g 11%
- פחמימות 18 g 7%
- שומן 6.6 g 8%
- שומן רווי 3 g 15%
- סיבים תזונתיים 1.8 g 6%
- סוכרים 3.3 g —
- נתרן 528 mg 23%
- כולסטרול 10 mg 3%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 59 µg 7%
- ויטמין C 16.6 mg 18%
- ויטמין D 0.4 µg 2%
- ויטמין E 0.37 mg 2%
- ויטמין K 10.2 µg 9%
- תיאמין (B1) 0.19 mg 16%
- ריבופלבין (B2) 0.16 mg 12%
- ניאצין (B3) 1.7 mg 10%
- ויטמין B6 0.09 mg 5%
- פולאט (B9) 42 µg 11%
- ויטמין B12 0.17 µg 7%
- כולין 8.7 mg 2%
מינרלים
- סידן 165 mg 13%
- ברזל 1.7 mg 9%
- מגנזיום 15 mg 4%
- זרחן 145 mg 12%
- אשלגן 149 mg 3%
- אבץ 0.62 mg 6%
- נחושת 0.07 mg 8%
- סלניום 9.9 µg 18%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 160 | 5.4 g | 18 g | 6.6 g |
| 1 מנה | 165 g | 264 | 8.9 g | 30 g | 11 g |
| 2 מנות | 330 g | 528 | 18 g | 59 g | 22 g |
| ½ מנה | 82.5 g | 132 | 4.5 g | 15 g | 5.4 g |
| 3 מנות | 495 g | 792 | 27 g | 89 g | 32 g |
| 4 מנות | 660 g | 1056 | 36 g | 118 g | 43 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 2.7 g | 9 g | 3.3 g |
| 150 g | 150 g | 240 | 8.1 g | 27 g | 9.8 g |
| 200 g | 200 g | 320 | 11 g | 36 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 400 | 14 g | 45 g | 16 g |
מזונות דומים
- Vegetable sandwich on wheat119 kcal / 100 g
- Vegetable sandwich on white120 kcal / 100 g
- Tuna salad sandwich wrap244 kcal / 100 g
- Fish wrap sandwich262 kcal / 100 g
- Tomato sandwich on wheat199 kcal / 100 g
- Ham sandwich wrap230 kcal / 100 g
- Chicken salad sandwich wrap269 kcal / 100 g
- Tomato sandwich on white201 kcal / 100 g
- Sandwich wrap vegetarian246 kcal / 100 g
- Sandwich wrap232 kcal / 100 g
שאלות על Vegetable sandwich wrap
כמה קלוריות יש ב-100 g של Vegetable sandwich wrap?
ב-100 g של Vegetable sandwich wrap יש 160 kcal, וכן 5.4 g חלבון, 18 g פחמימות ו-6.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (165 g) של Vegetable sandwich wrap?
ב-1 מנה (165 g) של Vegetable sandwich wrap יש 264 kcal, וכן 8.9 g חלבון, 30 g פחמימות ו-11 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (330 g) של Vegetable sandwich wrap?
ב-2 מנות (330 g) של Vegetable sandwich wrap יש 528 kcal, וכן 18 g חלבון, 59 g פחמימות ו-22 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (82.5 g) של Vegetable sandwich wrap?
ב-½ מנה (82.5 g) של Vegetable sandwich wrap יש 132 kcal, וכן 4.5 g חלבון, 15 g פחמימות ו-5.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (495 g) של Vegetable sandwich wrap?
ב-3 מנות (495 g) של Vegetable sandwich wrap יש 792 kcal, וכן 27 g חלבון, 89 g פחמימות ו-32 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (660 g) של Vegetable sandwich wrap?
ב-4 מנות (660 g) של Vegetable sandwich wrap יש 1056 kcal, וכן 36 g חלבון, 118 g פחמימות ו-43 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Vegetable sandwich wrap?
ב-50 g של Vegetable sandwich wrap יש 80 kcal, וכן 2.7 g חלבון, 9 g פחמימות ו-3.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Vegetable sandwich wrap?
ב-150 g של Vegetable sandwich wrap יש 240 kcal, וכן 8.1 g חלבון, 27 g פחמימות ו-9.8 g שומן.
מקור: FNDDS (USDA) 58200250 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים