דעו מה יש בצלחת שלכם
Vegetable sandwich on white
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 120 kcal —
- חלבון 3.9 g 8%
- פחמימות 20 g 7%
- שומן 2.1 g 3%
- שומן רווי 0.5 g 2%
- סיבים תזונתיים 1.6 g 6%
- סוכרים 4 g —
- נתרן 374 mg 16%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 32 µg 4%
- ויטמין C 18.8 mg 21%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.41 mg 3%
- ויטמין K 8.6 µg 7%
- תיאמין (B1) 0.21 mg 18%
- ריבופלבין (B2) 0.12 mg 9%
- ניאצין (B3) 2 mg 12%
- ויטמין B6 0.1 mg 6%
- פולאט (B9) 52 µg 13%
- ויטמין B12 0 µg 0%
- כולין 9.4 mg 2%
מינרלים
- סידן 94 mg 7%
- ברזל 1.7 mg 10%
- מגנזיום 15 mg 4%
- זרחן 55 mg 4%
- אשלגן 146 mg 3%
- אבץ 0.43 mg 4%
- נחושת 0.09 mg 10%
- סלניום 8.7 µg 16%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 120 | 3.9 g | 20 g | 2.1 g |
| 1 מנה | 250 g | 300 | 9.9 g | 50 g | 5.3 g |
| 2 מנות | 500 g | 600 | 20 g | 100 g | 11 g |
| ½ מנה | 125 g | 150 | 4.9 g | 25 g | 2.6 g |
| 3 מנות | 750 g | 900 | 30 g | 150 g | 16 g |
| 4 מנות | 1000 g | 1200 | 39 g | 199 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 2 g | 10 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 180 | 5.9 g | 30 g | 3.2 g |
| 200 g | 200 g | 240 | 7.9 g | 40 g | 4.2 g |
מזונות דומים
- Vegetable sandwich on white with cheese147 kcal / 100 g
- Vegetable sandwich on wheat119 kcal / 100 g
- Tomato sandwich on white201 kcal / 100 g
- Vegetable sandwich on wheat with cheese146 kcal / 100 g
- Tomato sandwich on wheat199 kcal / 100 g
- Veggie burger on bun224 kcal / 100 g
- Veggie burger on bun with cheese243 kcal / 100 g
- Hot dog sandwich vegetarian on bread243 kcal / 100 g
- Hot dog sandwich vegetarian on bun251 kcal / 100 g
- Cheese sandwich cheddar cheese on white bread325 kcal / 100 g
שאלות על Vegetable sandwich on white
כמה קלוריות יש ב-100 g של Vegetable sandwich on white?
ב-100 g של Vegetable sandwich on white יש 120 kcal, וכן 3.9 g חלבון, 20 g פחמימות ו-2.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (250 g) של Vegetable sandwich on white?
ב-1 מנה (250 g) של Vegetable sandwich on white יש 300 kcal, וכן 9.9 g חלבון, 50 g פחמימות ו-5.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (500 g) של Vegetable sandwich on white?
ב-2 מנות (500 g) של Vegetable sandwich on white יש 600 kcal, וכן 20 g חלבון, 100 g פחמימות ו-11 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (125 g) של Vegetable sandwich on white?
ב-½ מנה (125 g) של Vegetable sandwich on white יש 150 kcal, וכן 4.9 g חלבון, 25 g פחמימות ו-2.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (750 g) של Vegetable sandwich on white?
ב-3 מנות (750 g) של Vegetable sandwich on white יש 900 kcal, וכן 30 g חלבון, 150 g פחמימות ו-16 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (1000 g) של Vegetable sandwich on white?
ב-4 מנות (1000 g) של Vegetable sandwich on white יש 1200 kcal, וכן 39 g חלבון, 199 g פחמימות ו-21 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Vegetable sandwich on white?
ב-50 g של Vegetable sandwich on white יש 60 kcal, וכן 2 g חלבון, 10 g פחמימות ו-1.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Vegetable sandwich on white?
ב-150 g של Vegetable sandwich on white יש 180 kcal, וכן 5.9 g חלבון, 30 g פחמימות ו-3.2 g שומן.
מקור: FNDDS (USDA) 58200210 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים