דעו מה יש בצלחת שלכם

Cheese sandwich, cheddar cheese, on white bread

קלוריות וערכים תזונתיים

325
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון15 g
פחמימות29 g
שומן16 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 325 kcal —
  • חלבון 15 g 30%
  • פחמימות 29 g 10%
  • שומן 16 g 21%
  • שומן רווי 8.4 g 42%
  • סיבים תזונתיים 1.4 g 5%
  • סוכרים 3.3 g —
  • נתרן 534 mg 23%
  • כולסטרול 41 mg 14%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 130 µg 14%
  • ויטמין C 0 mg 0%
  • ויטמין D 0.2 µg 1%
  • ויטמין E 0.44 mg 3%
  • ויטמין K 1.1 µg 1%
  • תיאמין (B1) 0.31 mg 26%
  • ריבופלבין (B2) 0.32 mg 25%
  • ניאצין (B3) 2.8 mg 18%
  • ויטמין B6 0.08 mg 5%
  • פולאט (B9) 74 µg 19%
  • ויטמין B12 0.44 µg 18%
  • כולין 15.4 mg 3%

מינרלים

  • סידן 415 mg 32%
  • ברזל 2 mg 11%
  • מגנזיום 27 mg 6%
  • זרחן 255 mg 20%
  • אשלגן 101 mg 2%
  • אבץ 2 mg 18%
  • נחושת 0.09 mg 10%
  • סלניום 25.3 µg 46%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g32515 g29 g16 g
1 מנה102 g33215 g29 g16 g
2 מנות204 g66331 g58 g33 g
½ מנה51 g1667.7 g15 g8.2 g
3 מנות306 g99546 g87 g49 g
4 מנות408 g132662 g117 g66 g
50 g50 g1637.6 g14 g8.1 g
150 g150 g48823 g43 g24 g
200 g200 g65030 g57 g32 g
250 g250 g81338 g71 g40 g

שאלות על Cheese sandwich, cheddar cheese, on white bread

כמה קלוריות יש ב-100 g של Cheese sandwich, cheddar cheese, on white bread?

ב-100 g של Cheese sandwich, cheddar cheese, on white bread יש 325 kcal, וכן 15 g חלבון, 29 g פחמימות ו-16 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-1 מנה (102 g) של Cheese sandwich, cheddar cheese, on white bread?

ב-1 מנה (102 g) של Cheese sandwich, cheddar cheese, on white bread יש 332 kcal, וכן 15 g חלבון, 29 g פחמימות ו-16 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-2 מנות (204 g) של Cheese sandwich, cheddar cheese, on white bread?

ב-2 מנות (204 g) של Cheese sandwich, cheddar cheese, on white bread יש 663 kcal, וכן 31 g חלבון, 58 g פחמימות ו-33 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-½ מנה (51 g) של Cheese sandwich, cheddar cheese, on white bread?

ב-½ מנה (51 g) של Cheese sandwich, cheddar cheese, on white bread יש 166 kcal, וכן 7.7 g חלבון, 15 g פחמימות ו-8.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-3 מנות (306 g) של Cheese sandwich, cheddar cheese, on white bread?

ב-3 מנות (306 g) של Cheese sandwich, cheddar cheese, on white bread יש 995 kcal, וכן 46 g חלבון, 87 g פחמימות ו-49 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-4 מנות (408 g) של Cheese sandwich, cheddar cheese, on white bread?

ב-4 מנות (408 g) של Cheese sandwich, cheddar cheese, on white bread יש 1326 kcal, וכן 62 g חלבון, 117 g פחמימות ו-66 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Cheese sandwich, cheddar cheese, on white bread?

ב-50 g של Cheese sandwich, cheddar cheese, on white bread יש 163 kcal, וכן 7.6 g חלבון, 14 g פחמימות ו-8.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Cheese sandwich, cheddar cheese, on white bread?

ב-150 g של Cheese sandwich, cheddar cheese, on white bread יש 488 kcal, וכן 23 g חלבון, 43 g פחמימות ו-24 g שומן.

מקור: FNDDS (USDA) 14640008 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים