דעו מה יש בצלחת שלכם

Grilled cheese sandwich, cheddar cheese, on white bread

קלוריות וערכים תזונתיים

368
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון13 g
פחמימות25 g
שומן23 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 368 kcal —
  • חלבון 13 g 27%
  • פחמימות 25 g 9%
  • שומן 23 g 30%
  • שומן רווי 11 g 56%
  • סיבים תזונתיים 1.2 g 4%
  • סוכרים 2.9 g —
  • נתרן 541 mg 24%
  • כולסטרול 53 mg 18%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 209 µg 23%
  • ויטמין C 0 mg 0%
  • ויטמין D 0.4 µg 2%
  • ויטמין E 1.3 mg 8%
  • ויטמין K 6.3 µg 5%
  • תיאמין (B1) 0.22 mg 18%
  • ריבופלבין (B2) 0.29 mg 22%
  • ניאצין (B3) 2.5 mg 16%
  • ויטמין B6 0.21 mg 12%
  • פולאט (B9) 56 µg 14%
  • ויטמין B12 0.37 µg 15%
  • כולין 15.1 mg 3%

מינרלים

  • סידן 367 mg 28%
  • ברזל 1.8 mg 10%
  • מגנזיום 24 mg 6%
  • זרחן 227 mg 18%
  • אשלגן 91 mg 2%
  • אבץ 1.8 mg 16%
  • נחושת 0.08 mg 9%
  • סלניום 22.2 µg 40%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g36813 g25 g23 g
1 מנה116 g42716 g29 g27 g
2 מנות232 g85431 g58 g54 g
½ מנה58 g2137.8 g15 g14 g
3 מנות348 g128147 g88 g81 g
4 מנות464 g170862 g117 g108 g
50 g50 g1846.7 g13 g12 g
150 g150 g55220 g38 g35 g
200 g200 g73627 g50 g47 g
250 g250 g92034 g63 g58 g

שאלות על Grilled cheese sandwich, cheddar cheese, on white bread

כמה קלוריות יש ב-100 g של Grilled cheese sandwich, cheddar cheese, on white bread?

ב-100 g של Grilled cheese sandwich, cheddar cheese, on white bread יש 368 kcal, וכן 13 g חלבון, 25 g פחמימות ו-23 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-1 מנה (116 g) של Grilled cheese sandwich, cheddar cheese, on white bread?

ב-1 מנה (116 g) של Grilled cheese sandwich, cheddar cheese, on white bread יש 427 kcal, וכן 16 g חלבון, 29 g פחמימות ו-27 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-2 מנות (232 g) של Grilled cheese sandwich, cheddar cheese, on white bread?

ב-2 מנות (232 g) של Grilled cheese sandwich, cheddar cheese, on white bread יש 854 kcal, וכן 31 g חלבון, 58 g פחמימות ו-54 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-½ מנה (58 g) של Grilled cheese sandwich, cheddar cheese, on white bread?

ב-½ מנה (58 g) של Grilled cheese sandwich, cheddar cheese, on white bread יש 213 kcal, וכן 7.8 g חלבון, 15 g פחמימות ו-14 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-3 מנות (348 g) של Grilled cheese sandwich, cheddar cheese, on white bread?

ב-3 מנות (348 g) של Grilled cheese sandwich, cheddar cheese, on white bread יש 1281 kcal, וכן 47 g חלבון, 88 g פחמימות ו-81 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-4 מנות (464 g) של Grilled cheese sandwich, cheddar cheese, on white bread?

ב-4 מנות (464 g) של Grilled cheese sandwich, cheddar cheese, on white bread יש 1708 kcal, וכן 62 g חלבון, 117 g פחמימות ו-108 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Grilled cheese sandwich, cheddar cheese, on white bread?

ב-50 g של Grilled cheese sandwich, cheddar cheese, on white bread יש 184 kcal, וכן 6.7 g חלבון, 13 g פחמימות ו-12 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Grilled cheese sandwich, cheddar cheese, on white bread?

ב-150 g של Grilled cheese sandwich, cheddar cheese, on white bread יש 552 kcal, וכן 20 g חלבון, 38 g פחמימות ו-35 g שומן.

מקור: FNDDS (USDA) 14640125 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים