דעו מה יש בצלחת שלכם
Savoury sandwich cake, vegetable
קלוריות וערכים תזונתיים
168
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון4.5 g
פחמימות14 g
שומן9.8 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 168 kcal —
- חלבון 4.5 g 9%
- פחמימות 14 g 5%
- שומן 9.8 g 13%
- שומן רווי 5.9 g 30%
- סיבים תזונתיים 1.5 g 5%
- סוכרים 4.8 g —
- נתרן 346 mg 15%
- כולסטרול 21.2 mg 7%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 107 µg 12%
- ויטמין C 30.8 mg 34%
- ויטמין D 0.07 µg 0%
- ויטמין E 0.91 mg 6%
- ויטמין K 7 µg 6%
- תיאמין (B1) 0.06 mg 5%
- ריבופלבין (B2) 0.15 mg 12%
- ניאצין (B3) 0.87 mg 5%
- ויטמין B6 0.15 mg 9%
- פולאט (B9) 20.8 µg 5%
- ויטמין B12 0.19 µg 8%
מינרלים
- סידן 86.5 mg 7%
- ברזל 0.61 mg 3%
- מגנזיום 19 mg 5%
- זרחן 119 mg 10%
- אשלגן 178 mg 4%
- אבץ 0.65 mg 6%
- נחושת 0.11 mg 12%
- מנגן 0.23 mg 10%
- סלניום 4.3 µg 8%
- יוד 7.3 µg 5%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 168 | 4.5 g | 14 g | 9.8 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 2.2 g | 7.1 g | 4.9 g |
| 150 g | 150 g | 252 | 6.7 g | 21 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 336 | 8.9 g | 29 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 420 | 11 g | 36 g | 25 g |
מזונות דומים
שאלות על Savoury sandwich cake, vegetable
כמה קלוריות יש ב-100 g של Savoury sandwich cake, vegetable?
ב-100 g של Savoury sandwich cake, vegetable יש 168 kcal, וכן 4.5 g חלבון, 14 g פחמימות ו-9.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Savoury sandwich cake, vegetable?
ב-50 g של Savoury sandwich cake, vegetable יש 84 kcal, וכן 2.2 g חלבון, 7.1 g פחמימות ו-4.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Savoury sandwich cake, vegetable?
ב-150 g של Savoury sandwich cake, vegetable יש 252 kcal, וכן 6.7 g חלבון, 21 g פחמימות ו-15 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Savoury sandwich cake, vegetable?
ב-200 g של Savoury sandwich cake, vegetable יש 336 kcal, וכן 8.9 g חלבון, 29 g פחמימות ו-20 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Savoury sandwich cake, vegetable?
ב-250 g של Savoury sandwich cake, vegetable יש 420 kcal, וכן 11 g חלבון, 36 g פחמימות ו-25 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 31640 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
