דעו מה יש בצלחת שלכם

Sandwich, panini, ham and salami, mr panini

קלוריות וערכים תזונתיים

355
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון11 g
פחמימות28 g
שומן22 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 355 kcal —
  • חלבון 11 g 22%
  • פחמימות 28 g 10%
  • שומן 22 g 28%
  • שומן רווי 4.2 g 21%
  • סיבים תזונתיים 2.5 g 9%
  • סוכרים 3.3 g —
  • נתרן 643 mg 28%
  • כולסטרול 54.2 mg 18%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 35.3 µg 4%
  • ויטמין C 0.04 mg 0%
  • ויטמין D 0.27 µg 1%
  • ויטמין E 3.1 mg 21%
  • ויטמין K 19.6 µg 16%
  • תיאמין (B1) 0.18 mg 15%
  • ריבופלבין (B2) 0.11 mg 9%
  • ניאצין (B3) 2 mg 13%
  • ויטמין B6 0.18 mg 11%
  • פולאט (B9) 22.8 µg 6%
  • ויטמין B12 0.51 µg 21%

מינרלים

  • סידן 80.3 mg 6%
  • ברזל 1.7 mg 9%
  • מגנזיום 47.3 mg 11%
  • זרחן 196 mg 16%
  • אשלגן 219 mg 5%
  • אבץ 1.7 mg 15%
  • נחושת 0.17 mg 18%
  • מנגן 0.8 mg 35%
  • סלניום 11.7 µg 21%
  • יוד 9.6 µg 6%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g35511 g28 g22 g
50 g50 g1785.4 g14 g11 g
150 g150 g53316 g42 g33 g
200 g200 g71022 g55 g44 g
250 g250 g88827 g69 g54 g

שאלות על Sandwich, panini, ham and salami, mr panini

כמה קלוריות יש ב-100 g של Sandwich, panini, ham and salami, mr panini?

ב-100 g של Sandwich, panini, ham and salami, mr panini יש 355 kcal, וכן 11 g חלבון, 28 g פחמימות ו-22 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Sandwich, panini, ham and salami, mr panini?

ב-50 g של Sandwich, panini, ham and salami, mr panini יש 178 kcal, וכן 5.4 g חלבון, 14 g פחמימות ו-11 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Sandwich, panini, ham and salami, mr panini?

ב-150 g של Sandwich, panini, ham and salami, mr panini יש 533 kcal, וכן 16 g חלבון, 42 g פחמימות ו-33 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של Sandwich, panini, ham and salami, mr panini?

ב-200 g של Sandwich, panini, ham and salami, mr panini יש 710 kcal, וכן 22 g חלבון, 55 g פחמימות ו-44 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של Sandwich, panini, ham and salami, mr panini?

ב-250 g של Sandwich, panini, ham and salami, mr panini יש 888 kcal, וכן 27 g חלבון, 69 g פחמימות ו-54 g שומן.

מקור: Fineli (Finland) 33606 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים