דעו מה יש בצלחת שלכם
Multigrain bread, oat bread, water
קלוריות וערכים תזונתיים
256
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון8.5 g
פחמימות47 g
שומן2.8 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 256 kcal —
- חלבון 8.5 g 17%
- פחמימות 47 g 17%
- שומן 2.8 g 4%
- שומן רווי 0.7 g 3%
- סיבים תזונתיים 3.1 g 11%
- סוכרים 0.9 g —
- נתרן 468 mg 20%
- כולסטרול 0.12 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 1.1 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.01 µg 0%
- ויטמין E 0.56 mg 4%
- ויטמין K 1.4 µg 1%
- תיאמין (B1) 0.12 mg 10%
- ריבופלבין (B2) 0.08 mg 6%
- ניאצין (B3) 1.3 mg 8%
- ויטמין B6 0.08 mg 5%
- פולאט (B9) 33 µg 8%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 21.8 mg 2%
- ברזל 1.4 mg 8%
- מגנזיום 45.1 mg 11%
- זרחן 157 mg 13%
- אשלגן 172 mg 4%
- אבץ 1.2 mg 11%
- נחושת 0.19 mg 21%
- מנגן 1.1 mg 48%
- סלניום 7.2 µg 13%
- יוד 8.3 µg 6%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 256 | 8.5 g | 47 g | 2.8 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 4.3 g | 23 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 384 | 13 g | 70 g | 4.2 g |
| 200 g | 200 g | 512 | 17 g | 93 g | 5.6 g |
| 250 g | 250 g | 640 | 21 g | 117 g | 7 g |
מזונות דומים
- Multigrain bread oat roll water256 kcal / 100 g
- Multigrain bread carrot bread water265 kcal / 100 g
- White bread wheat roll water239 kcal / 100 g
- White bread dark wheat flour water249 kcal / 100 g
- Rye bread water rye and dark wheat flour223 kcal / 100 g
- Rye bread fine rye bread water fine rye and dark wheat flour222 kcal / 100 g
- Toast graham toast291 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
- Oat and rye porridge water salt42 kcal / 100 g
- Toast wheat toast279 kcal / 100 g
שאלות על Multigrain bread, oat bread, water
כמה קלוריות יש ב-100 g של Multigrain bread, oat bread, water?
ב-100 g של Multigrain bread, oat bread, water יש 256 kcal, וכן 8.5 g חלבון, 47 g פחמימות ו-2.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Multigrain bread, oat bread, water?
ב-50 g של Multigrain bread, oat bread, water יש 128 kcal, וכן 4.3 g חלבון, 23 g פחמימות ו-1.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Multigrain bread, oat bread, water?
ב-150 g של Multigrain bread, oat bread, water יש 384 kcal, וכן 13 g חלבון, 70 g פחמימות ו-4.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Multigrain bread, oat bread, water?
ב-200 g של Multigrain bread, oat bread, water יש 512 kcal, וכן 17 g חלבון, 93 g פחמימות ו-5.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Multigrain bread, oat bread, water?
ב-250 g של Multigrain bread, oat bread, water יש 640 kcal, וכן 21 g חלבון, 117 g פחמימות ו-7 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 29787 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
