דעו מה יש בצלחת שלכם

Shrimp and noodles with soy-based sauce

קלוריות וערכים תזונתיים

141
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון10 g
פחמימות7.6 g
שומן7.3 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 141 kcal —
  • חלבון 10 g 20%
  • פחמימות 7.6 g 3%
  • שומן 7.3 g 9%
  • שומן רווי 1.1 g 5%
  • סיבים תזונתיים 0.6 g 2%
  • סוכרים 0.9 g —
  • נתרן 276 mg 12%
  • כולסטרול 82 mg 27%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 38 µg 4%
  • ויטמין C 1.8 mg 2%
  • ויטמין D 0 µg 0%
  • ויטמין E 2.1 mg 14%
  • ויטמין K 18.1 µg 15%
  • תיאמין (B1) 0.03 mg 3%
  • ריבופלבין (B2) 0.03 mg 2%
  • ניאצין (B3) 1.4 mg 9%
  • ויטמין B6 0.15 mg 9%
  • פולאט (B9) 16 µg 4%
  • ויטמין B12 0.66 µg 28%
  • כולין 56.8 mg 10%

מינרלים

  • סידן 52 mg 4%
  • ברזל 0.4 mg 2%
  • מגנזיום 21 mg 5%
  • זרחן 143 mg 11%
  • אשלגן 144 mg 3%
  • אבץ 0.8 mg 7%
  • נחושת 0.14 mg 15%
  • סלניום 20.6 µg 37%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g14110 g7.6 g7.3 g
1 מנה224 g31623 g17 g16 g
2 מנות448 g63246 g34 g33 g
½ מנה112 g15811 g8.5 g8.1 g
3 מנות672 g94869 g51 g49 g
4 מנות896 g126392 g68 g65 g
50 g50 g715.1 g3.8 g3.6 g
150 g150 g21215 g11 g11 g
200 g200 g28220 g15 g15 g
250 g250 g35326 g19 g18 g

שאלות על Shrimp and noodles with soy-based sauce

כמה קלוריות יש ב-100 g של Shrimp and noodles with soy-based sauce?

ב-100 g של Shrimp and noodles with soy-based sauce יש 141 kcal, וכן 10 g חלבון, 7.6 g פחמימות ו-7.3 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-1 מנה (224 g) של Shrimp and noodles with soy-based sauce?

ב-1 מנה (224 g) של Shrimp and noodles with soy-based sauce יש 316 kcal, וכן 23 g חלבון, 17 g פחמימות ו-16 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-2 מנות (448 g) של Shrimp and noodles with soy-based sauce?

ב-2 מנות (448 g) של Shrimp and noodles with soy-based sauce יש 632 kcal, וכן 46 g חלבון, 34 g פחמימות ו-33 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-½ מנה (112 g) של Shrimp and noodles with soy-based sauce?

ב-½ מנה (112 g) של Shrimp and noodles with soy-based sauce יש 158 kcal, וכן 11 g חלבון, 8.5 g פחמימות ו-8.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-3 מנות (672 g) של Shrimp and noodles with soy-based sauce?

ב-3 מנות (672 g) של Shrimp and noodles with soy-based sauce יש 948 kcal, וכן 69 g חלבון, 51 g פחמימות ו-49 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-4 מנות (896 g) של Shrimp and noodles with soy-based sauce?

ב-4 מנות (896 g) של Shrimp and noodles with soy-based sauce יש 1263 kcal, וכן 92 g חלבון, 68 g פחמימות ו-65 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Shrimp and noodles with soy-based sauce?

ב-50 g של Shrimp and noodles with soy-based sauce יש 71 kcal, וכן 5.1 g חלבון, 3.8 g פחמימות ו-3.6 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Shrimp and noodles with soy-based sauce?

ב-150 g של Shrimp and noodles with soy-based sauce יש 212 kcal, וכן 15 g חלבון, 11 g פחמימות ו-11 g שומן.

מקור: FNDDS (USDA) 27250128 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים