דעו מה יש בצלחת שלכם
Chicken or turkey and noodles with soy-based sauce
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 157 kcal —
- חלבון 12 g 23%
- פחמימות 7 g 3%
- שומן 9 g 12%
- שומן רווי 1.5 g 7%
- סיבים תזונתיים 0.6 g 2%
- סוכרים 0.9 g —
- נתרן 391 mg 17%
- כולסטרול 44 mg 15%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 6 µg 1%
- ויטמין C 1.8 mg 2%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 1.4 mg 9%
- ויטמין K 17.9 µg 15%
- תיאמין (B1) 0.05 mg 4%
- ריבופלבין (B2) 0.1 mg 7%
- ניאצין (B3) 3.2 mg 20%
- ויטמין B6 0.15 mg 9%
- פולאט (B9) 10 µg 3%
- ויטמין B12 0.14 µg 6%
- כולין 28.9 mg 5%
מינרלים
- סידן 19 mg 1%
- ברזל 0.54 mg 3%
- מגנזיום 16 mg 4%
- זרחן 113 mg 9%
- אשלגן 177 mg 4%
- אבץ 0.79 mg 7%
- נחושת 0.06 mg 6%
- סלניום 10.6 µg 19%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 12 g | 7 g | 9 g |
| 1 מנה | 224 g | 352 | 26 g | 16 g | 20 g |
| 2 מנות | 448 g | 703 | 52 g | 31 g | 40 g |
| ½ מנה | 112 g | 176 | 13 g | 7.8 g | 10 g |
| 3 מנות | 672 g | 1055 | 78 g | 47 g | 61 g |
| 4 מנות | 896 g | 1407 | 104 g | 63 g | 81 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 5.8 g | 3.5 g | 4.5 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 17 g | 11 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 23 g | 14 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 29 g | 18 g | 23 g |
מזונות דומים
- Chicken or turkey and rice with soy-based sauce162 kcal / 100 g
- Chicken or turkey with teriyaki163 kcal / 100 g
- Beef and noodles with soy-based sauce173 kcal / 100 g
- Shrimp and noodles with soy-based sauce141 kcal / 100 g
- Beef noodles139 kcal / 100 g
- Pork or ham with soy-based sauce190 kcal / 100 g
- Sweet and sour chicken or turkey without vegetables250 kcal / 100 g
- Stir fried beef and vegetables in soy sauce102 kcal / 100 g
- Pork and onions with soy-based sauce149 kcal / 100 g
- Teriyaki chicken with rice and vegetable diet frozen meal126 kcal / 100 g
שאלות על Chicken or turkey and noodles with soy-based sauce
כמה קלוריות יש ב-100 g של Chicken or turkey and noodles with soy-based sauce?
ב-100 g של Chicken or turkey and noodles with soy-based sauce יש 157 kcal, וכן 12 g חלבון, 7 g פחמימות ו-9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (224 g) של Chicken or turkey and noodles with soy-based sauce?
ב-1 מנה (224 g) של Chicken or turkey and noodles with soy-based sauce יש 352 kcal, וכן 26 g חלבון, 16 g פחמימות ו-20 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (448 g) של Chicken or turkey and noodles with soy-based sauce?
ב-2 מנות (448 g) של Chicken or turkey and noodles with soy-based sauce יש 703 kcal, וכן 52 g חלבון, 31 g פחמימות ו-40 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (112 g) של Chicken or turkey and noodles with soy-based sauce?
ב-½ מנה (112 g) של Chicken or turkey and noodles with soy-based sauce יש 176 kcal, וכן 13 g חלבון, 7.8 g פחמימות ו-10 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (672 g) של Chicken or turkey and noodles with soy-based sauce?
ב-3 מנות (672 g) של Chicken or turkey and noodles with soy-based sauce יש 1055 kcal, וכן 78 g חלבון, 47 g פחמימות ו-61 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (896 g) של Chicken or turkey and noodles with soy-based sauce?
ב-4 מנות (896 g) של Chicken or turkey and noodles with soy-based sauce יש 1407 kcal, וכן 104 g חלבון, 63 g פחמימות ו-81 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Chicken or turkey and noodles with soy-based sauce?
ב-50 g של Chicken or turkey and noodles with soy-based sauce יש 79 kcal, וכן 5.8 g חלבון, 3.5 g פחמימות ו-4.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Chicken or turkey and noodles with soy-based sauce?
ב-150 g של Chicken or turkey and noodles with soy-based sauce יש 236 kcal, וכן 17 g חלבון, 11 g פחמימות ו-14 g שומן.
מקור: FNDDS (USDA) 27242500 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
