דעו מה יש בצלחת שלכם

Beef, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; soy-based sauce

קלוריות וערכים תזונתיים

139
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון10 g
פחמימות6.4 g
שומן7.6 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 139 kcal —
  • חלבון 10 g 21%
  • פחמימות 6.4 g 2%
  • שומן 7.6 g 10%
  • שומן רווי 1.7 g 8%
  • סיבים תזונתיים 1 g 4%
  • סוכרים 1.4 g —
  • נתרן 206 mg 9%
  • כולסטרול 26 mg 9%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 8 µg 1%
  • ויטמין C 11.4 mg 13%
  • ויטמין D 0 µg 0%
  • ויטמין E 1.2 mg 8%
  • ויטמין K 23.7 µg 20%
  • תיאמין (B1) 0.05 mg 4%
  • ריבופלבין (B2) 0.1 mg 8%
  • ניאצין (B3) 2.1 mg 13%
  • ויטמין B6 0.2 mg 12%
  • פולאט (B9) 14 µg 4%
  • ויטמין B12 0.51 µg 21%
  • כולין 39.9 mg 7%

מינרלים

  • סידן 18 mg 1%
  • ברזל 1.1 mg 6%
  • מגנזיום 15 mg 4%
  • זרחן 85 mg 7%
  • אשלגן 198 mg 4%
  • אבץ 1.7 mg 16%
  • נחושת 0.08 mg 9%
  • סלניום 11.5 µg 21%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g13910 g6.4 g7.6 g
1 מנה217 g30223 g14 g17 g
2 מנות434 g60345 g28 g33 g
½ מנה108.5 g15111 g7 g8.3 g
3 מנות651 g90568 g42 g50 g
4 מנות868 g120790 g56 g66 g
50 g50 g705.2 g3.2 g3.8 g
150 g150 g20916 g9.7 g12 g
200 g200 g27821 g13 g15 g
250 g250 g34826 g16 g19 g

שאלות על Beef, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; soy-based sauce

כמה קלוריות יש ב-100 g של Beef, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; soy-based sauce?

ב-100 g של Beef, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; soy-based sauce יש 139 kcal, וכן 10 g חלבון, 6.4 g פחמימות ו-7.6 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-1 מנה (217 g) של Beef, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; soy-based sauce?

ב-1 מנה (217 g) של Beef, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; soy-based sauce יש 302 kcal, וכן 23 g חלבון, 14 g פחמימות ו-17 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-2 מנות (434 g) של Beef, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; soy-based sauce?

ב-2 מנות (434 g) של Beef, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; soy-based sauce יש 603 kcal, וכן 45 g חלבון, 28 g פחמימות ו-33 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-½ מנה (108.5 g) של Beef, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; soy-based sauce?

ב-½ מנה (108.5 g) של Beef, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; soy-based sauce יש 151 kcal, וכן 11 g חלבון, 7 g פחמימות ו-8.3 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-3 מנות (651 g) של Beef, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; soy-based sauce?

ב-3 מנות (651 g) של Beef, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; soy-based sauce יש 905 kcal, וכן 68 g חלבון, 42 g פחמימות ו-50 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-4 מנות (868 g) של Beef, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; soy-based sauce?

ב-4 מנות (868 g) של Beef, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; soy-based sauce יש 1207 kcal, וכן 90 g חלבון, 56 g פחמימות ו-66 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Beef, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; soy-based sauce?

ב-50 g של Beef, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; soy-based sauce יש 70 kcal, וכן 5.2 g חלבון, 3.2 g פחמימות ו-3.8 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Beef, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; soy-based sauce?

ב-150 g של Beef, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; soy-based sauce יש 209 kcal, וכן 16 g חלבון, 9.7 g פחמימות ו-12 g שומן.

מקור: FNDDS (USDA) 27313160 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים