דעו מה יש בצלחת שלכם

Shrimp and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce

קלוריות וערכים תזונתיים

116
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון9.2 g
פחמימות4 g
שומן6.4 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 116 kcal —
  • חלבון 9.2 g 18%
  • פחמימות 4 g 1%
  • שומן 6.4 g 8%
  • שומן רווי 1 g 5%
  • סיבים תזונתיים 1.2 g 4%
  • סוכרים 1.5 g —
  • נתרן 247 mg 11%
  • כולסטרול 72 mg 24%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 166 µg 18%
  • ויטמין C 14.7 mg 16%
  • ויטמין D 0 µg 0%
  • ויטמין E 2 mg 14%
  • ויטמין K 34.3 µg 29%
  • תיאמין (B1) 0.05 mg 4%
  • ריבופלבין (B2) 0.06 mg 4%
  • ניאצין (B3) 1.4 mg 9%
  • ויטמין B6 0.18 mg 11%
  • פולאט (B9) 24 µg 6%
  • ויטמין B12 0.65 µg 27%
  • כולין 53.3 mg 10%

מינרלים

  • סידן 54 mg 4%
  • ברזל 0.46 mg 3%
  • מגנזיום 24 mg 6%
  • זרחן 140 mg 11%
  • אשלגן 217 mg 5%
  • אבץ 0.75 mg 7%
  • נחושת 0.13 mg 14%
  • סלניום 17.5 µg 32%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g1169.2 g4 g6.4 g
1 מנה217 g25220 g8.6 g14 g
2 מנות434 g50340 g17 g28 g
½ מנה108.5 g1269.9 g4.3 g6.9 g
3 מנות651 g75560 g26 g42 g
4 מנות868 g100780 g34 g56 g
50 g50 g584.6 g2 g3.2 g
150 g150 g17414 g5.9 g9.6 g
200 g200 g23218 g7.9 g13 g
250 g250 g29023 g9.9 g16 g

שאלות על Shrimp and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce

כמה קלוריות יש ב-100 g של Shrimp and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce?

ב-100 g של Shrimp and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce יש 116 kcal, וכן 9.2 g חלבון, 4 g פחמימות ו-6.4 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-1 מנה (217 g) של Shrimp and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce?

ב-1 מנה (217 g) של Shrimp and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce יש 252 kcal, וכן 20 g חלבון, 8.6 g פחמימות ו-14 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-2 מנות (434 g) של Shrimp and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce?

ב-2 מנות (434 g) של Shrimp and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce יש 503 kcal, וכן 40 g חלבון, 17 g פחמימות ו-28 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-½ מנה (108.5 g) של Shrimp and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce?

ב-½ מנה (108.5 g) של Shrimp and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce יש 126 kcal, וכן 9.9 g חלבון, 4.3 g פחמימות ו-6.9 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-3 מנות (651 g) של Shrimp and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce?

ב-3 מנות (651 g) של Shrimp and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce יש 755 kcal, וכן 60 g חלבון, 26 g פחמימות ו-42 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-4 מנות (868 g) של Shrimp and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce?

ב-4 מנות (868 g) של Shrimp and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce יש 1007 kcal, וכן 80 g חלבון, 34 g פחמימות ו-56 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Shrimp and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce?

ב-50 g של Shrimp and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce יש 58 kcal, וכן 4.6 g חלבון, 2 g פחמימות ו-3.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Shrimp and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce?

ב-150 g של Shrimp and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce יש 174 kcal, וכן 14 g חלבון, 5.9 g פחמימות ו-9.6 g שומן.

מקור: FNDDS (USDA) 27450410 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים