דעו מה יש בצלחת שלכם
Shrimp, cake or patty
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 218 kcal —
- חלבון 14 g 28%
- פחמימות 5 g 2%
- שומן 15 g 20%
- שומן רווי 2.6 g 13%
- סיבים תזונתיים 0.3 g 1%
- סוכרים 0.7 g —
- נתרן 329 mg 14%
- כולסטרול 156 mg 52%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 65 µg 7%
- ויטמין C 0.2 mg 0%
- ויטמין D 0.4 µg 2%
- ויטמין E 2.6 mg 17%
- ויטמין K 23.1 µg 19%
- תיאמין (B1) 0.07 mg 5%
- ריבופלבין (B2) 0.08 mg 6%
- ניאצין (B3) 1.8 mg 11%
- ויטמין B6 0.15 mg 9%
- פולאט (B9) 24 µg 6%
- ויטמין B12 0.93 µg 39%
- כולין 103 mg 19%
מינרלים
- סידן 63 mg 5%
- ברזל 0.65 mg 4%
- מגנזיום 23 mg 5%
- זרחן 243 mg 19%
- אשלגן 133 mg 3%
- אבץ 1.1 mg 10%
- נחושת 0.18 mg 20%
- סלניום 30.4 µg 55%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 218 | 14 g | 5 g | 15 g |
| 1 מנה | 85 g | 185 | 12 g | 4.2 g | 13 g |
| 2 מנות | 170 g | 371 | 24 g | 8.4 g | 26 g |
| ½ מנה | 42.5 g | 93 | 5.9 g | 2.1 g | 6.5 g |
| 3 מנות | 255 g | 556 | 36 g | 13 g | 39 g |
| 4 מנות | 340 g | 741 | 47 g | 17 g | 52 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 7 g | 2.5 g | 7.7 g |
| 150 g | 150 g | 327 | 21 g | 7.4 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 436 | 28 g | 9.9 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 545 | 35 g | 12 g | 38 g |
מזונות דומים
שאלות על Shrimp, cake or patty
כמה קלוריות יש ב-100 g של Shrimp, cake or patty?
ב-100 g של Shrimp, cake or patty יש 218 kcal, וכן 14 g חלבון, 5 g פחמימות ו-15 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (85 g) של Shrimp, cake or patty?
ב-1 מנה (85 g) של Shrimp, cake or patty יש 185 kcal, וכן 12 g חלבון, 4.2 g פחמימות ו-13 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (170 g) של Shrimp, cake or patty?
ב-2 מנות (170 g) של Shrimp, cake or patty יש 371 kcal, וכן 24 g חלבון, 8.4 g פחמימות ו-26 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (42.5 g) של Shrimp, cake or patty?
ב-½ מנה (42.5 g) של Shrimp, cake or patty יש 93 kcal, וכן 5.9 g חלבון, 2.1 g פחמימות ו-6.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (255 g) של Shrimp, cake or patty?
ב-3 מנות (255 g) של Shrimp, cake or patty יש 556 kcal, וכן 36 g חלבון, 13 g פחמימות ו-39 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (340 g) של Shrimp, cake or patty?
ב-4 מנות (340 g) של Shrimp, cake or patty יש 741 kcal, וכן 47 g חלבון, 17 g פחמימות ו-52 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Shrimp, cake or patty?
ב-50 g של Shrimp, cake or patty יש 109 kcal, וכן 7 g חלבון, 2.5 g פחמימות ו-7.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Shrimp, cake or patty?
ב-150 g של Shrimp, cake or patty יש 327 kcal, וכן 21 g חלבון, 7.4 g פחמימות ו-23 g שומן.
מקור: FNDDS (USDA) 27250400 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
