דעו מה יש בצלחת שלכם

Shrimp chow mein or chop suey with noodles

קלוריות וערכים תזונתיים

117
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון9.1 g
פחמימות9.9 g
שומן4 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 117 kcal —
  • חלבון 9.1 g 18%
  • פחמימות 9.9 g 4%
  • שומן 4 g 5%
  • שומן רווי 1.1 g 6%
  • סיבים תזונתיים 1.5 g 5%
  • סוכרים 1.5 g —
  • נתרן 335 mg 15%
  • כולסטרול 65 mg 22%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 35 µg 4%
  • ויטמין C 4.1 mg 5%
  • ויטמין D 0 µg 0%
  • ויטמין E 1.1 mg 7%
  • ויטמין K 11.6 µg 10%
  • תיאמין (B1) 0.09 mg 7%
  • ריבופלבין (B2) 0.11 mg 9%
  • ניאצין (B3) 1.7 mg 10%
  • ויטמין B6 0.13 mg 8%
  • פולאט (B9) 45 µg 11%
  • ויטמין B12 0.51 µg 21%
  • כולין 51.6 mg 9%

מינרלים

  • סידן 42 mg 3%
  • ברזל 1.1 mg 6%
  • מגנזיום 19 mg 5%
  • זרחן 123 mg 10%
  • אשלגן 142 mg 3%
  • אבץ 0.7 mg 6%
  • נחושת 0.11 mg 12%
  • סלניום 18.8 µg 34%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g1179.1 g9.9 g4 g
1 מנה220 g25720 g22 g8.9 g
2 מנות440 g51540 g43 g18 g
½ מנה110 g12910 g11 g4.4 g
3 מנות660 g77260 g65 g27 g
4 מנות880 g103080 g87 g36 g
50 g50 g594.5 g4.9 g2 g
150 g150 g17614 g15 g6 g
200 g200 g23418 g20 g8.1 g
250 g250 g29323 g25 g10 g

שאלות על Shrimp chow mein or chop suey with noodles

כמה קלוריות יש ב-100 g של Shrimp chow mein or chop suey with noodles?

ב-100 g של Shrimp chow mein or chop suey with noodles יש 117 kcal, וכן 9.1 g חלבון, 9.9 g פחמימות ו-4 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-1 מנה (220 g) של Shrimp chow mein or chop suey with noodles?

ב-1 מנה (220 g) של Shrimp chow mein or chop suey with noodles יש 257 kcal, וכן 20 g חלבון, 22 g פחמימות ו-8.9 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-2 מנות (440 g) של Shrimp chow mein or chop suey with noodles?

ב-2 מנות (440 g) של Shrimp chow mein or chop suey with noodles יש 515 kcal, וכן 40 g חלבון, 43 g פחמימות ו-18 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-½ מנה (110 g) של Shrimp chow mein or chop suey with noodles?

ב-½ מנה (110 g) של Shrimp chow mein or chop suey with noodles יש 129 kcal, וכן 10 g חלבון, 11 g פחמימות ו-4.4 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-3 מנות (660 g) של Shrimp chow mein or chop suey with noodles?

ב-3 מנות (660 g) של Shrimp chow mein or chop suey with noodles יש 772 kcal, וכן 60 g חלבון, 65 g פחמימות ו-27 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-4 מנות (880 g) של Shrimp chow mein or chop suey with noodles?

ב-4 מנות (880 g) של Shrimp chow mein or chop suey with noodles יש 1030 kcal, וכן 80 g חלבון, 87 g פחמימות ו-36 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Shrimp chow mein or chop suey with noodles?

ב-50 g של Shrimp chow mein or chop suey with noodles יש 59 kcal, וכן 4.5 g חלבון, 4.9 g פחמימות ו-2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Shrimp chow mein or chop suey with noodles?

ב-150 g של Shrimp chow mein or chop suey with noodles יש 176 kcal, וכן 14 g חלבון, 15 g פחמימות ו-6 g שומן.

מקור: FNDDS (USDA) 27350050 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים