דעו מה יש בצלחת שלכם
Shrimp and noodles, no sauce
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 146 kcal —
- חלבון 7.3 g 15%
- פחמימות 16 g 6%
- שומן 5.5 g 7%
- שומן רווי 0.9 g 4%
- סיבים תזונתיים 0.8 g 3%
- סוכרים 0.3 g —
- נתרן 144 mg 6%
- כולסטרול 59 mg 20%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 21 µg 2%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.1 µg 1%
- ויטמין E 1.3 mg 8%
- ויטמין K 3.9 µg 3%
- תיאמין (B1) 0.19 mg 16%
- ריבופלבין (B2) 0.09 mg 7%
- ניאצין (B3) 1.8 mg 12%
- ויטמין B6 0.08 mg 4%
- פולאט (B9) 59 µg 15%
- ויטמין B12 0.38 µg 16%
- כולין 42.6 mg 8%
מינרלים
- סידן 26 mg 2%
- ברזל 1 mg 6%
- מגנזיום 21 mg 5%
- זרחן 108 mg 9%
- אשלגן 57 mg 1%
- אבץ 0.73 mg 7%
- נחושת 0.11 mg 13%
- סלניום 24.9 µg 45%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 146 | 7.3 g | 16 g | 5.5 g |
| 1 מנה | 157 g | 229 | 12 g | 25 g | 8.6 g |
| 2 מנות | 314 g | 458 | 23 g | 49 g | 17 g |
| ½ מנה | 78.5 g | 115 | 5.7 g | 12 g | 4.3 g |
| 3 מנות | 471 g | 688 | 34 g | 74 g | 26 g |
| 4 מנות | 628 g | 917 | 46 g | 98 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 3.7 g | 7.8 g | 2.8 g |
| 150 g | 150 g | 219 | 11 g | 23 g | 8.3 g |
| 200 g | 200 g | 292 | 15 g | 31 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 365 | 18 g | 39 g | 14 g |
מזונות דומים
שאלות על Shrimp and noodles, no sauce
כמה קלוריות יש ב-100 g של Shrimp and noodles, no sauce?
ב-100 g של Shrimp and noodles, no sauce יש 146 kcal, וכן 7.3 g חלבון, 16 g פחמימות ו-5.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (157 g) של Shrimp and noodles, no sauce?
ב-1 מנה (157 g) של Shrimp and noodles, no sauce יש 229 kcal, וכן 12 g חלבון, 25 g פחמימות ו-8.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (314 g) של Shrimp and noodles, no sauce?
ב-2 מנות (314 g) של Shrimp and noodles, no sauce יש 458 kcal, וכן 23 g חלבון, 49 g פחמימות ו-17 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (78.5 g) של Shrimp and noodles, no sauce?
ב-½ מנה (78.5 g) של Shrimp and noodles, no sauce יש 115 kcal, וכן 5.7 g חלבון, 12 g פחמימות ו-4.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (471 g) של Shrimp and noodles, no sauce?
ב-3 מנות (471 g) של Shrimp and noodles, no sauce יש 688 kcal, וכן 34 g חלבון, 74 g פחמימות ו-26 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (628 g) של Shrimp and noodles, no sauce?
ב-4 מנות (628 g) של Shrimp and noodles, no sauce יש 917 kcal, וכן 46 g חלבון, 98 g פחמימות ו-35 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Shrimp and noodles, no sauce?
ב-50 g של Shrimp and noodles, no sauce יש 73 kcal, וכן 3.7 g חלבון, 7.8 g פחמימות ו-2.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Shrimp and noodles, no sauce?
ב-150 g של Shrimp and noodles, no sauce יש 219 kcal, וכן 11 g חלבון, 23 g פחמימות ו-8.3 g שומן.
מקור: FNDDS (USDA) 27250120 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
