שיפוד בקר עם ירקות

ויטמינים

• ויטמין A 10 µg 1%
• ויטמין C 15 mg 17%
• ויטמין D 0 µg 0%
• ויטמין E 0.46 mg 3%
• ויטמין K 5.5 µg 5%
• תיאמין (B1) 0.06 mg 5%
• ריבופלבין (B2) 0.14 mg 10%
• ניאצין (B3) 2.9 mg 18%
• ויטמין B6 0.27 mg 16%
• פולאט (B9) 17 µg 4%
• ויטמין B12 0.78 µg 33%
• כולין 57.7 mg 10%

מינרלים

• סידן 14 mg 1%
• ברזל 1.3 mg 7%
• מגנזיום 16 mg 4%
• זרחן 113 mg 9%
• אשלגן 238 mg 5%
• אבץ 2.5 mg 23%
• נחושת 0.1 mg 11%
• סלניום 16.3 µg 30%