דעו מה יש בצלחת שלכם
Shrimp and noodles with cream or white sauce
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 143 kcal —
- חלבון 7.1 g 14%
- פחמימות 16 g 6%
- שומן 5.3 g 7%
- שומן רווי 1.9 g 9%
- סיבים תזונתיים 0.7 g 3%
- סוכרים 1.7 g —
- נתרן 162 mg 7%
- כולסטרול 56 mg 19%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 60 µg 7%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.4 µg 2%
- ויטמין E 0.84 mg 6%
- ויטמין K 2.4 µg 2%
- תיאמין (B1) 0.19 mg 15%
- ריבופלבין (B2) 0.12 mg 9%
- ניאצין (B3) 1.7 mg 10%
- ויטמין B6 0.12 mg 7%
- פולאט (B9) 50 µg 13%
- ויטמין B12 0.44 µg 18%
- כולין 40.1 mg 7%
מינרלים
- סידן 59 mg 5%
- ברזל 0.93 mg 5%
- מגנזיום 21 mg 5%
- זרחן 120 mg 10%
- אשלגן 96 mg 2%
- אבץ 0.74 mg 7%
- נחושת 0.1 mg 11%
- סלניום 21.1 µg 38%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 7.1 g | 16 g | 5.3 g |
| 1 מנה | 224 g | 320 | 16 g | 35 g | 12 g |
| 2 מנות | 448 g | 641 | 32 g | 70 g | 24 g |
| ½ מנה | 112 g | 160 | 8 g | 17 g | 6 g |
| 3 מנות | 672 g | 961 | 48 g | 105 g | 36 g |
| 4 מנות | 896 g | 1281 | 64 g | 139 g | 48 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 3.6 g | 7.8 g | 2.7 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 11 g | 23 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 14 g | 31 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 18 g | 39 g | 13 g |
מזונות דומים
- Shrimp and noodles with cheese sauce136 kcal / 100 g
- Shrimp and noodles with mushroom sauce133 kcal / 100 g
- Pasta with cream sauce and seafood home recipe152 kcal / 100 g
- Tuna noodle casserole with cream or white sauce168 kcal / 100 g
- Pasta with cream sauce seafood and added vegetables home recipe141 kcal / 100 g
- Sausage and noodles with cream or white sauce153 kcal / 100 g
- Tuna noodle casserole with vegetables cream or white sauce149 kcal / 100 g
- Ham and noodles with cream or white sauce139 kcal / 100 g
- Fish and noodles with mushroom sauce131 kcal / 100 g
- Beef and noodles with cream or white sauce140 kcal / 100 g
שאלות על Shrimp and noodles with cream or white sauce
כמה קלוריות יש ב-100 g של Shrimp and noodles with cream or white sauce?
ב-100 g של Shrimp and noodles with cream or white sauce יש 143 kcal, וכן 7.1 g חלבון, 16 g פחמימות ו-5.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (224 g) של Shrimp and noodles with cream or white sauce?
ב-1 מנה (224 g) של Shrimp and noodles with cream or white sauce יש 320 kcal, וכן 16 g חלבון, 35 g פחמימות ו-12 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (448 g) של Shrimp and noodles with cream or white sauce?
ב-2 מנות (448 g) של Shrimp and noodles with cream or white sauce יש 641 kcal, וכן 32 g חלבון, 70 g פחמימות ו-24 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (112 g) של Shrimp and noodles with cream or white sauce?
ב-½ מנה (112 g) של Shrimp and noodles with cream or white sauce יש 160 kcal, וכן 8 g חלבון, 17 g פחמימות ו-6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (672 g) של Shrimp and noodles with cream or white sauce?
ב-3 מנות (672 g) של Shrimp and noodles with cream or white sauce יש 961 kcal, וכן 48 g חלבון, 105 g פחמימות ו-36 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (896 g) של Shrimp and noodles with cream or white sauce?
ב-4 מנות (896 g) של Shrimp and noodles with cream or white sauce יש 1281 kcal, וכן 64 g חלבון, 139 g פחמימות ו-48 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Shrimp and noodles with cream or white sauce?
ב-50 g של Shrimp and noodles with cream or white sauce יש 72 kcal, וכן 3.6 g חלבון, 7.8 g פחמימות ו-2.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Shrimp and noodles with cream or white sauce?
ב-150 g של Shrimp and noodles with cream or white sauce יש 215 kcal, וכן 11 g חלבון, 23 g פחמימות ו-8 g שומן.
מקור: FNDDS (USDA) 27250126 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
