דעו מה יש בצלחת שלכם
Ham and noodles with cream or white sauce
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 139 kcal —
- חלבון 6.8 g 14%
- פחמימות 15 g 5%
- שומן 5.4 g 7%
- שומן רווי 2.1 g 10%
- סיבים תזונתיים 0.6 g 2%
- סוכרים 1.6 g —
- נתרן 479 mg 21%
- כולסטרול 30 mg 10%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 44 µg 5%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.5 µg 3%
- ויטמין E 0.38 mg 3%
- ויטמין K 1.5 µg 1%
- תיאמין (B1) 0.28 mg 24%
- ריבופלבין (B2) 0.16 mg 13%
- ניאצין (B3) 2.1 mg 13%
- ויטמין B6 0.12 mg 7%
- פולאט (B9) 45 µg 11%
- ויטמין B12 0.28 µg 12%
- כולין 31.3 mg 6%
מינרלים
- סידן 44 mg 3%
- ברזל 1 mg 6%
- מגנזיום 18 mg 4%
- זרחן 111 mg 9%
- אשלגן 127 mg 3%
- אבץ 0.83 mg 8%
- נחושת 0.08 mg 8%
- סלניום 15.7 µg 29%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 139 | 6.8 g | 15 g | 5.4 g |
| 1 מנה | 244 g | 339 | 17 g | 36 g | 13 g |
| 2 מנות | 488 g | 678 | 33 g | 72 g | 27 g |
| ½ מנה | 122 g | 170 | 8.3 g | 18 g | 6.6 g |
| 3 מנות | 732 g | 1017 | 50 g | 108 g | 40 g |
| 4 מנות | 976 g | 1357 | 67 g | 144 g | 53 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 3.4 g | 7.4 g | 2.7 g |
| 150 g | 150 g | 209 | 10 g | 22 g | 8.2 g |
| 200 g | 200 g | 278 | 14 g | 29 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 348 | 17 g | 37 g | 14 g |
מזונות דומים
- Sausage and noodles with cream or white sauce153 kcal / 100 g
- Ham and noodles no sauce144 kcal / 100 g
- Beef and noodles with cream or white sauce140 kcal / 100 g
- Ham or pork and potatoes with cheese sauce127 kcal / 100 g
- Venison or deer and noodles with cream or white sauce141 kcal / 100 g
- Pasta with cream sauce and meat home recipe164 kcal / 100 g
- Shrimp and noodles with cream or white sauce143 kcal / 100 g
- Chicken or turkey and noodles with cream or white sauce140 kcal / 100 g
- Pasta with cream sauce home recipe154 kcal / 100 g
- Beef and noodles with gravy139 kcal / 100 g
שאלות על Ham and noodles with cream or white sauce
כמה קלוריות יש ב-100 g של Ham and noodles with cream or white sauce?
ב-100 g של Ham and noodles with cream or white sauce יש 139 kcal, וכן 6.8 g חלבון, 15 g פחמימות ו-5.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (244 g) של Ham and noodles with cream or white sauce?
ב-1 מנה (244 g) של Ham and noodles with cream or white sauce יש 339 kcal, וכן 17 g חלבון, 36 g פחמימות ו-13 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (488 g) של Ham and noodles with cream or white sauce?
ב-2 מנות (488 g) של Ham and noodles with cream or white sauce יש 678 kcal, וכן 33 g חלבון, 72 g פחמימות ו-27 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (122 g) של Ham and noodles with cream or white sauce?
ב-½ מנה (122 g) של Ham and noodles with cream or white sauce יש 170 kcal, וכן 8.3 g חלבון, 18 g פחמימות ו-6.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (732 g) של Ham and noodles with cream or white sauce?
ב-3 מנות (732 g) של Ham and noodles with cream or white sauce יש 1017 kcal, וכן 50 g חלבון, 108 g פחמימות ו-40 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (976 g) של Ham and noodles with cream or white sauce?
ב-4 מנות (976 g) של Ham and noodles with cream or white sauce יש 1357 kcal, וכן 67 g חלבון, 144 g פחמימות ו-53 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Ham and noodles with cream or white sauce?
ב-50 g של Ham and noodles with cream or white sauce יש 70 kcal, וכן 3.4 g חלבון, 7.4 g פחמימות ו-2.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Ham and noodles with cream or white sauce?
ב-150 g של Ham and noodles with cream or white sauce יש 209 kcal, וכן 10 g חלבון, 22 g פחמימות ו-8.2 g שומן.
מקור: FNDDS (USDA) 27220020 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
