דעו מה יש בצלחת שלכם

Pasta with cream sauce and meat, home recipe

קלוריות וערכים תזונתיים

164
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון6.1 g
פחמימות16 g
שומן7.9 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 164 kcal —
  • חלבון 6.1 g 12%
  • פחמימות 16 g 6%
  • שומן 7.9 g 10%
  • שומן רווי 4 g 20%
  • סיבים תזונתיים 0.9 g 3%
  • סוכרים 0.6 g —
  • נתרן 251 mg 11%
  • כולסטרול 25 mg 8%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 54 µg 6%
  • ויטמין C 0.1 mg 0%
  • ויטמין D 0.2 µg 1%
  • ויטמין E 0.16 mg 1%
  • ויטמין K 0.7 µg 1%
  • תיאמין (B1) 0.15 mg 13%
  • ריבופלבין (B2) 0.12 mg 9%
  • ניאצין (B3) 1.3 mg 8%
  • ויטמין B6 0.06 mg 4%
  • פולאט (B9) 39 µg 10%
  • ויטמין B12 0.27 µg 11%
  • כולין 13.1 mg 2%

מינרלים

  • סידן 32 mg 2%
  • ברזל 0.9 mg 5%
  • מגנזיום 13 mg 3%
  • זרחן 67 mg 5%
  • אשלגן 65 mg 1%
  • אבץ 0.94 mg 9%
  • נחושת 0.06 mg 7%
  • סלניום 16.7 µg 30%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g1646.1 g16 g7.9 g
1 מנה250 g41015 g40 g20 g
2 מנות500 g82031 g79 g39 g
½ מנה125 g2057.7 g20 g9.8 g
3 מנות750 g123046 g118 g59 g
4 מנות1000 g164061 g158 g79 g
50 g50 g823.1 g7.9 g3.9 g
150 g150 g2469.2 g24 g12 g
200 g200 g32812 g32 g16 g

שאלות על Pasta with cream sauce and meat, home recipe

כמה קלוריות יש ב-100 g של Pasta with cream sauce and meat, home recipe?

ב-100 g של Pasta with cream sauce and meat, home recipe יש 164 kcal, וכן 6.1 g חלבון, 16 g פחמימות ו-7.9 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-1 מנה (250 g) של Pasta with cream sauce and meat, home recipe?

ב-1 מנה (250 g) של Pasta with cream sauce and meat, home recipe יש 410 kcal, וכן 15 g חלבון, 40 g פחמימות ו-20 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-2 מנות (500 g) של Pasta with cream sauce and meat, home recipe?

ב-2 מנות (500 g) של Pasta with cream sauce and meat, home recipe יש 820 kcal, וכן 31 g חלבון, 79 g פחמימות ו-39 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-½ מנה (125 g) של Pasta with cream sauce and meat, home recipe?

ב-½ מנה (125 g) של Pasta with cream sauce and meat, home recipe יש 205 kcal, וכן 7.7 g חלבון, 20 g פחמימות ו-9.8 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-3 מנות (750 g) של Pasta with cream sauce and meat, home recipe?

ב-3 מנות (750 g) של Pasta with cream sauce and meat, home recipe יש 1230 kcal, וכן 46 g חלבון, 118 g פחמימות ו-59 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-4 מנות (1000 g) של Pasta with cream sauce and meat, home recipe?

ב-4 מנות (1000 g) של Pasta with cream sauce and meat, home recipe יש 1640 kcal, וכן 61 g חלבון, 158 g פחמימות ו-79 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Pasta with cream sauce and meat, home recipe?

ב-50 g של Pasta with cream sauce and meat, home recipe יש 82 kcal, וכן 3.1 g חלבון, 7.9 g פחמימות ו-3.9 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Pasta with cream sauce and meat, home recipe?

ב-150 g של Pasta with cream sauce and meat, home recipe יש 246 kcal, וכן 9.2 g חלבון, 24 g פחמימות ו-12 g שומן.

מקור: FNDDS (USDA) 58146402 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים