דעו מה יש בצלחת שלכם

Macaroni or pasta salad with meat

קלוריות וערכים תזונתיים

211
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון7.7 g
פחמימות20 g
שומן11 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 211 kcal —
  • חלבון 7.7 g 15%
  • פחמימות 20 g 7%
  • שומן 11 g 14%
  • שומן רווי 1.8 g 9%
  • סיבים תזונתיים 1.2 g 4%
  • סוכרים 1.6 g —
  • נתרן 378 mg 16%
  • כולסטרול 14 mg 5%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 5 µg 1%
  • ויטמין C 1.5 mg 2%
  • ויטמין D 0.2 µg 1%
  • ויטמין E 0.51 mg 3%
  • ויטמין K 23.4 µg 19%
  • תיאמין (B1) 0.28 mg 23%
  • ריבופלבין (B2) 0.13 mg 10%
  • ניאצין (B3) 1.8 mg 12%
  • ויטמין B6 0.11 mg 6%
  • פולאט (B9) 48 µg 12%
  • ויטמין B12 0.12 µg 5%
  • כולין 24.5 mg 4%

מינרלים

  • סידן 8 mg 1%
  • ברזל 1 mg 6%
  • מגנזיום 15 mg 4%
  • זרחן 75 mg 6%
  • אשלגן 90 mg 2%
  • אבץ 0.74 mg 7%
  • נחושת 0.08 mg 9%
  • סלניום 20.6 µg 37%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g2117.7 g20 g11 g
1 מנה204 g43016 g40 g22 g
2 מנות408 g86131 g80 g43 g
½ מנה102 g2157.8 g20 g11 g
3 מנות612 g129147 g120 g65 g
4 מנות816 g172262 g160 g86 g
50 g50 g1063.8 g9.8 g5.3 g
150 g150 g31712 g29 g16 g
200 g200 g42215 g39 g21 g
250 g250 g52819 g49 g27 g

שאלות על Macaroni or pasta salad with meat

כמה קלוריות יש ב-100 g של Macaroni or pasta salad with meat?

ב-100 g של Macaroni or pasta salad with meat יש 211 kcal, וכן 7.7 g חלבון, 20 g פחמימות ו-11 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-1 מנה (204 g) של Macaroni or pasta salad with meat?

ב-1 מנה (204 g) של Macaroni or pasta salad with meat יש 430 kcal, וכן 16 g חלבון, 40 g פחמימות ו-22 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-2 מנות (408 g) של Macaroni or pasta salad with meat?

ב-2 מנות (408 g) של Macaroni or pasta salad with meat יש 861 kcal, וכן 31 g חלבון, 80 g פחמימות ו-43 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-½ מנה (102 g) של Macaroni or pasta salad with meat?

ב-½ מנה (102 g) של Macaroni or pasta salad with meat יש 215 kcal, וכן 7.8 g חלבון, 20 g פחמימות ו-11 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-3 מנות (612 g) של Macaroni or pasta salad with meat?

ב-3 מנות (612 g) של Macaroni or pasta salad with meat יש 1291 kcal, וכן 47 g חלבון, 120 g פחמימות ו-65 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-4 מנות (816 g) של Macaroni or pasta salad with meat?

ב-4 מנות (816 g) של Macaroni or pasta salad with meat יש 1722 kcal, וכן 62 g חלבון, 160 g פחמימות ו-86 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Macaroni or pasta salad with meat?

ב-50 g של Macaroni or pasta salad with meat יש 106 kcal, וכן 3.8 g חלבון, 9.8 g פחמימות ו-5.3 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Macaroni or pasta salad with meat?

ב-150 g של Macaroni or pasta salad with meat יש 317 kcal, וכן 12 g חלבון, 29 g פחמימות ו-16 g שומן.

מקור: FNDDS (USDA) 58148550 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים