דעו מה יש בצלחת שלכם
Macaroni or pasta salad with shrimp
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 203 kcal —
- חלבון 6.9 g 14%
- פחמימות 20 g 7%
- שומן 10 g 13%
- שומן רווי 1.6 g 8%
- סיבים תזונתיים 1.2 g 4%
- סוכרים 1.6 g —
- נתרן 304 mg 13%
- כולסטרול 43 mg 14%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 5 µg 1%
- ויטמין C 2.1 mg 2%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.64 mg 4%
- ויטמין K 23.5 µg 20%
- תיאמין (B1) 0.18 mg 15%
- ריבופלבין (B2) 0.09 mg 7%
- ניאצין (B3) 1.2 mg 7%
- ויטמין B6 0.04 mg 2%
- פולאט (B9) 49 µg 12%
- ויטמין B12 0.13 µg 5%
- כולין 20.9 mg 4%
מינרלים
- סידן 29 mg 2%
- ברזל 1.2 mg 7%
- מגנזיום 17 mg 4%
- זרחן 70 mg 6%
- אשלגן 54 mg 1%
- אבץ 0.64 mg 6%
- נחושת 0.11 mg 12%
- סלניום 23.9 µg 43%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 203 | 6.9 g | 20 g | 10 g |
| 1 מנה | 204 g | 414 | 14 g | 40 g | 20 g |
| 2 מנות | 408 g | 828 | 28 g | 81 g | 41 g |
| ½ מנה | 102 g | 207 | 7 g | 20 g | 10 g |
| 3 מנות | 612 g | 1242 | 42 g | 121 g | 61 g |
| 4 מנות | 816 g | 1656 | 56 g | 161 g | 82 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 3.4 g | 9.9 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 305 | 10 g | 30 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 406 | 14 g | 40 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 508 | 17 g | 49 g | 25 g |
מזונות דומים
- Macaroni or pasta salad with crab meat201 kcal / 100 g
- Macaroni or pasta salad with chicken213 kcal / 100 g
- Pasta with cream sauce and seafood restaurant202 kcal / 100 g
- Pasta whole grain with cream sauce and seafood home recipe147 kcal / 100 g
- Shrimp and noodles with cream or white sauce143 kcal / 100 g
- Shrimp garden salad shrimp lettuce eggs vegetables excluding tomato and carrots no dressing67 kcal / 100 g
- Stuffed shells with fish and/or shellfish with tomato sauce116 kcal / 100 g
שאלות על Macaroni or pasta salad with shrimp
כמה קלוריות יש ב-100 g של Macaroni or pasta salad with shrimp?
ב-100 g של Macaroni or pasta salad with shrimp יש 203 kcal, וכן 6.9 g חלבון, 20 g פחמימות ו-10 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (204 g) של Macaroni or pasta salad with shrimp?
ב-1 מנה (204 g) של Macaroni or pasta salad with shrimp יש 414 kcal, וכן 14 g חלבון, 40 g פחמימות ו-20 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (408 g) של Macaroni or pasta salad with shrimp?
ב-2 מנות (408 g) של Macaroni or pasta salad with shrimp יש 828 kcal, וכן 28 g חלבון, 81 g פחמימות ו-41 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (102 g) של Macaroni or pasta salad with shrimp?
ב-½ מנה (102 g) של Macaroni or pasta salad with shrimp יש 207 kcal, וכן 7 g חלבון, 20 g פחמימות ו-10 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (612 g) של Macaroni or pasta salad with shrimp?
ב-3 מנות (612 g) של Macaroni or pasta salad with shrimp יש 1242 kcal, וכן 42 g חלבון, 121 g פחמימות ו-61 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (816 g) של Macaroni or pasta salad with shrimp?
ב-4 מנות (816 g) של Macaroni or pasta salad with shrimp יש 1656 kcal, וכן 56 g חלבון, 161 g פחמימות ו-82 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Macaroni or pasta salad with shrimp?
ב-50 g של Macaroni or pasta salad with shrimp יש 102 kcal, וכן 3.4 g חלבון, 9.9 g פחמימות ו-5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Macaroni or pasta salad with shrimp?
ב-150 g של Macaroni or pasta salad with shrimp יש 305 kcal, וכן 10 g חלבון, 30 g פחמימות ו-15 g שומן.
מקור: FNDDS (USDA) 58148150 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
