דעו מה יש בצלחת שלכם
Macaroni or pasta salad with chicken
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 213 kcal —
- חלבון 7.8 g 16%
- פחמימות 20 g 7%
- שומן 11 g 14%
- שומן רווי 1.8 g 9%
- סיבים תזונתיים 1.2 g 4%
- סוכרים 1.6 g —
- נתרן 225 mg 10%
- כולסטרול 22 mg 7%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 6 µg 1%
- ויטמין C 1.5 mg 2%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.53 mg 4%
- ויטמין K 23.5 µg 20%
- תיאמין (B1) 0.19 mg 15%
- ריבופלבין (B2) 0.12 mg 9%
- ניאצין (B3) 2.2 mg 14%
- ויטמין B6 0.07 mg 4%
- פולאט (B9) 49 µg 12%
- ויטמין B12 0.07 µg 3%
- כולין 18.7 mg 3%
מינרלים
- סידן 9 mg 1%
- ברזל 0.97 mg 5%
- מגנזיום 16 mg 4%
- זרחן 76 mg 6%
- אשלגן 84 mg 2%
- אבץ 0.59 mg 5%
- נחושת 0.08 mg 9%
- סלניום 20.4 µg 37%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 213 | 7.8 g | 20 g | 11 g |
| 1 מנה | 204 g | 435 | 16 g | 40 g | 22 g |
| 2 מנות | 408 g | 869 | 32 g | 81 g | 44 g |
| ½ מנה | 102 g | 217 | 8 g | 20 g | 11 g |
| 3 מנות | 612 g | 1304 | 48 g | 121 g | 66 g |
| 4 מנות | 816 g | 1738 | 64 g | 161 g | 88 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 3.9 g | 9.9 g | 5.4 g |
| 150 g | 150 g | 320 | 12 g | 30 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 426 | 16 g | 40 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 533 | 20 g | 49 g | 27 g |
מזונות דומים
- Macaroni or pasta salad with meat211 kcal / 100 g
- Macaroni or pasta salad with cheese246 kcal / 100 g
- Pasta with cream sauce poultry and added vegetables restaurant196 kcal / 100 g
- Pasta with cream sauce and poultry restaurant206 kcal / 100 g
- Lasagna with chicken or turkey205 kcal / 100 g
- Stuffed shells with chicken with tomato sauce136 kcal / 100 g
- Chicken or turkey salad made with mayonnaise-type salad dressing148 kcal / 100 g
- Stew chicken with pasta108 kcal / 100 g
- Chicken or turkey salad made with light mayonnaise-type salad dressing146 kcal / 100 g
- Lasagna with chicken or turkey and spinach201 kcal / 100 g
שאלות על Macaroni or pasta salad with chicken
כמה קלוריות יש ב-100 g של Macaroni or pasta salad with chicken?
ב-100 g של Macaroni or pasta salad with chicken יש 213 kcal, וכן 7.8 g חלבון, 20 g פחמימות ו-11 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (204 g) של Macaroni or pasta salad with chicken?
ב-1 מנה (204 g) של Macaroni or pasta salad with chicken יש 435 kcal, וכן 16 g חלבון, 40 g פחמימות ו-22 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (408 g) של Macaroni or pasta salad with chicken?
ב-2 מנות (408 g) של Macaroni or pasta salad with chicken יש 869 kcal, וכן 32 g חלבון, 81 g פחמימות ו-44 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (102 g) של Macaroni or pasta salad with chicken?
ב-½ מנה (102 g) של Macaroni or pasta salad with chicken יש 217 kcal, וכן 8 g חלבון, 20 g פחמימות ו-11 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (612 g) של Macaroni or pasta salad with chicken?
ב-3 מנות (612 g) של Macaroni or pasta salad with chicken יש 1304 kcal, וכן 48 g חלבון, 121 g פחמימות ו-66 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (816 g) של Macaroni or pasta salad with chicken?
ב-4 מנות (816 g) של Macaroni or pasta salad with chicken יש 1738 kcal, וכן 64 g חלבון, 161 g פחמימות ו-88 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Macaroni or pasta salad with chicken?
ב-50 g של Macaroni or pasta salad with chicken יש 107 kcal, וכן 3.9 g חלבון, 9.9 g פחמימות ו-5.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Macaroni or pasta salad with chicken?
ב-150 g של Macaroni or pasta salad with chicken יש 320 kcal, וכן 12 g חלבון, 30 g פחמימות ו-16 g שומן.
מקור: FNDDS (USDA) 58148170 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
