דעו מה יש בצלחת שלכם
Stuffed shells, with chicken, with tomato sauce
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 136 kcal —
- חלבון 11 g 22%
- פחמימות 15 g 6%
- שומן 3.4 g 4%
- שומן רווי 1 g 5%
- סיבים תזונתיים 1.1 g 4%
- סוכרים 2.1 g —
- נתרן 277 mg 12%
- כולסטרול 71 mg 24%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 33 µg 4%
- ויטמין C 3.3 mg 4%
- ויטמין D 0.3 µg 2%
- ויטמין E 0.84 mg 6%
- ויטמין K 2.1 µg 2%
- תיאמין (B1) 0.16 mg 13%
- ריבופלבין (B2) 0.18 mg 14%
- ניאצין (B3) 3.5 mg 22%
- ויטמין B6 0.13 mg 8%
- פולאט (B9) 30 µg 8%
- ויטמין B12 0.2 µg 8%
- כולין 51.5 mg 9%
מינרלים
- סידן 24 mg 2%
- ברזל 1.9 mg 10%
- מגנזיום 20 mg 5%
- זרחן 115 mg 9%
- אשלגן 251 mg 5%
- אבץ 0.8 mg 7%
- נחושת 0.13 mg 15%
- סלניום 12.3 µg 22%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 11 g | 15 g | 3.4 g |
| 1 מנה | 83 g | 113 | 8.9 g | 13 g | 2.8 g |
| 2 מנות | 166 g | 226 | 18 g | 25 g | 5.6 g |
| ½ מנה | 41.5 g | 56 | 4.5 g | 6.3 g | 1.4 g |
| 3 מנות | 249 g | 339 | 27 g | 38 g | 8.4 g |
| 4 מנות | 332 g | 452 | 36 g | 51 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 5.4 g | 7.6 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 16 g | 23 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 22 g | 30 g | 6.7 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 27 g | 38 g | 8.4 g |
מזונות דומים
- Stuffed shells cheese-filled with tomato sauce meatless146 kcal / 100 g
- Stuffed shells cheese-filled with meat sauce158 kcal / 100 g
- Pasta whole grain with tomato-based sauce and poultry home recipe113 kcal / 100 g
- Tortellini spinach-filled with tomato sauce121 kcal / 100 g
- Tortellini meat-filled with tomato sauce134 kcal / 100 g
- Pasta whole grain with tomato-based sauce and poultry restaurant167 kcal / 100 g
- Manicotti cheese-filled with tomato sauce meatless153 kcal / 100 g
- Manicotti cheese-filled with meat sauce160 kcal / 100 g
- Ravioli cheese-filled with tomato sauce98 kcal / 100 g
- Ravioli ns as to filling with tomato sauce138 kcal / 100 g
שאלות על Stuffed shells, with chicken, with tomato sauce
כמה קלוריות יש ב-100 g של Stuffed shells, with chicken, with tomato sauce?
ב-100 g של Stuffed shells, with chicken, with tomato sauce יש 136 kcal, וכן 11 g חלבון, 15 g פחמימות ו-3.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (83 g) של Stuffed shells, with chicken, with tomato sauce?
ב-1 מנה (83 g) של Stuffed shells, with chicken, with tomato sauce יש 113 kcal, וכן 8.9 g חלבון, 13 g פחמימות ו-2.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (166 g) של Stuffed shells, with chicken, with tomato sauce?
ב-2 מנות (166 g) של Stuffed shells, with chicken, with tomato sauce יש 226 kcal, וכן 18 g חלבון, 25 g פחמימות ו-5.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (41.5 g) של Stuffed shells, with chicken, with tomato sauce?
ב-½ מנה (41.5 g) של Stuffed shells, with chicken, with tomato sauce יש 56 kcal, וכן 4.5 g חלבון, 6.3 g פחמימות ו-1.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (249 g) של Stuffed shells, with chicken, with tomato sauce?
ב-3 מנות (249 g) של Stuffed shells, with chicken, with tomato sauce יש 339 kcal, וכן 27 g חלבון, 38 g פחמימות ו-8.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (332 g) של Stuffed shells, with chicken, with tomato sauce?
ב-4 מנות (332 g) של Stuffed shells, with chicken, with tomato sauce יש 452 kcal, וכן 36 g חלבון, 51 g פחמימות ו-11 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Stuffed shells, with chicken, with tomato sauce?
ב-50 g של Stuffed shells, with chicken, with tomato sauce יש 68 kcal, וכן 5.4 g חלבון, 7.6 g פחמימות ו-1.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Stuffed shells, with chicken, with tomato sauce?
ב-150 g של Stuffed shells, with chicken, with tomato sauce יש 204 kcal, וכן 16 g חלבון, 23 g פחמימות ו-5 g שומן.
מקור: FNDDS (USDA) 58134210 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
