דעו מה יש בצלחת שלכם
Stuffed shells, cheese-filled, with tomato sauce, meatless
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 146 kcal —
- חלבון 7 g 14%
- פחמימות 16 g 6%
- שומן 5.8 g 7%
- שומן רווי 3 g 15%
- סיבים תזונתיים 0.9 g 3%
- סוכרים 1.8 g —
- נתרן 422 mg 18%
- כולסטרול 56 mg 19%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 71 µg 8%
- ויטמין C 2.1 mg 2%
- ויטמין D 0.4 µg 2%
- ויטמין E 0.65 mg 4%
- ויטמין K 2.1 µg 2%
- תיאמין (B1) 0.15 mg 12%
- ריבופלבין (B2) 0.22 mg 17%
- ניאצין (B3) 1.3 mg 8%
- ויטמין B6 0.08 mg 5%
- פולאט (B9) 27 µg 7%
- ויטמין B12 0.36 µg 15%
- כולין 35 mg 6%
מינרלים
- סידן 122 mg 9%
- ברזל 1.4 mg 8%
- מגנזיום 17 mg 4%
- זרחן 123 mg 10%
- אשלגן 192 mg 4%
- אבץ 0.72 mg 7%
- נחושת 0.06 mg 7%
- סלניום 9.1 µg 17%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 146 | 7 g | 16 g | 5.8 g |
| 1 מנה | 85 g | 124 | 6 g | 14 g | 4.9 g |
| 2 מנות | 170 g | 248 | 12 g | 27 g | 9.8 g |
| ½ מנה | 42.5 g | 62 | 3 g | 6.8 g | 2.4 g |
| 3 מנות | 255 g | 372 | 18 g | 41 g | 15 g |
| 4 מנות | 340 g | 496 | 24 g | 54 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 3.5 g | 8 g | 2.9 g |
| 150 g | 150 g | 219 | 11 g | 24 g | 8.6 g |
| 200 g | 200 g | 292 | 14 g | 32 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 365 | 18 g | 40 g | 14 g |
מזונות דומים
- Stuffed shells cheese-filled with meat sauce158 kcal / 100 g
- Stuffed shells cheese-filled no sauce205 kcal / 100 g
- Tortellini cheese-filled meatless with tomato sauce149 kcal / 100 g
- Manicotti cheese-filled with tomato sauce meatless153 kcal / 100 g
- Tortellini spinach-filled with tomato sauce121 kcal / 100 g
- Manicotti vegetable- and cheese-filled with tomato sauce meatless135 kcal / 100 g
- Ravioli cheese-filled with tomato sauce98 kcal / 100 g
- Ravioli cheese and spinach filled with tomato sauce117 kcal / 100 g
- Cannelloni cheese- and spinach-filled no sauce157 kcal / 100 g
- Pasta with sauce meatless school lunch102 kcal / 100 g
שאלות על Stuffed shells, cheese-filled, with tomato sauce, meatless
כמה קלוריות יש ב-100 g של Stuffed shells, cheese-filled, with tomato sauce, meatless?
ב-100 g של Stuffed shells, cheese-filled, with tomato sauce, meatless יש 146 kcal, וכן 7 g חלבון, 16 g פחמימות ו-5.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (85 g) של Stuffed shells, cheese-filled, with tomato sauce, meatless?
ב-1 מנה (85 g) של Stuffed shells, cheese-filled, with tomato sauce, meatless יש 124 kcal, וכן 6 g חלבון, 14 g פחמימות ו-4.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (170 g) של Stuffed shells, cheese-filled, with tomato sauce, meatless?
ב-2 מנות (170 g) של Stuffed shells, cheese-filled, with tomato sauce, meatless יש 248 kcal, וכן 12 g חלבון, 27 g פחמימות ו-9.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (42.5 g) של Stuffed shells, cheese-filled, with tomato sauce, meatless?
ב-½ מנה (42.5 g) של Stuffed shells, cheese-filled, with tomato sauce, meatless יש 62 kcal, וכן 3 g חלבון, 6.8 g פחמימות ו-2.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (255 g) של Stuffed shells, cheese-filled, with tomato sauce, meatless?
ב-3 מנות (255 g) של Stuffed shells, cheese-filled, with tomato sauce, meatless יש 372 kcal, וכן 18 g חלבון, 41 g פחמימות ו-15 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (340 g) של Stuffed shells, cheese-filled, with tomato sauce, meatless?
ב-4 מנות (340 g) של Stuffed shells, cheese-filled, with tomato sauce, meatless יש 496 kcal, וכן 24 g חלבון, 54 g פחמימות ו-20 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Stuffed shells, cheese-filled, with tomato sauce, meatless?
ב-50 g של Stuffed shells, cheese-filled, with tomato sauce, meatless יש 73 kcal, וכן 3.5 g חלבון, 8 g פחמימות ו-2.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Stuffed shells, cheese-filled, with tomato sauce, meatless?
ב-150 g של Stuffed shells, cheese-filled, with tomato sauce, meatless יש 219 kcal, וכן 11 g חלבון, 24 g פחמימות ו-8.6 g שומן.
מקור: FNDDS (USDA) 58134120 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
