דעו מה יש בצלחת שלכם
Cannelloni, cheese- and spinach-filled, no sauce
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 157 kcal —
- חלבון 6.3 g 13%
- פחמימות 17 g 6%
- שומן 6.5 g 8%
- שומן רווי 2.6 g 13%
- סיבים תזונתיים 1.1 g 4%
- סוכרים 0.8 g —
- נתרן 618 mg 27%
- כולסטרול 44 mg 15%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 118 µg 13%
- ויטמין C 5.8 mg 6%
- ויטמין D 0.2 µg 1%
- ויטמין E 1.1 mg 7%
- ויטמין K 116 µg 97%
- תיאמין (B1) 0.18 mg 15%
- ריבופלבין (B2) 0.24 mg 18%
- ניאצין (B3) 1.3 mg 8%
- ויטמין B6 0.11 mg 6%
- פולאט (B9) 48 µg 12%
- ויטמין B12 0.28 µg 12%
- כולין 32 mg 6%
מינרלים
- סידן 99 mg 8%
- ברזל 1.5 mg 8%
- מגנזיום 35 mg 8%
- זרחן 100 mg 8%
- אשלגן 225 mg 5%
- אבץ 0.57 mg 5%
- נחושת 0.06 mg 6%
- סלניום 7.4 µg 13%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 6.3 g | 17 g | 6.5 g |
| 1 מנה | 74 g | 116 | 4.7 g | 13 g | 4.8 g |
| 2 מנות | 148 g | 232 | 9.3 g | 26 g | 9.6 g |
| ½ מנה | 37 g | 58 | 2.3 g | 6.4 g | 2.4 g |
| 3 מנות | 222 g | 349 | 14 g | 38 g | 15 g |
| 4 מנות | 296 g | 465 | 19 g | 51 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 3.2 g | 8.6 g | 3.3 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 9.5 g | 26 g | 9.8 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 13 g | 35 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 16 g | 43 g | 16 g |
מזונות דומים
- Stuffed shells cheese- and spinach- filled no sauce187 kcal / 100 g
- Manicotti cheese-filled no sauce207 kcal / 100 g
- Ravioli cheese and spinach-filled no sauce150 kcal / 100 g
- Tortellini spinach-filled no sauce188 kcal / 100 g
- Stuffed shells cheese-filled no sauce205 kcal / 100 g
- Manicotti cheese-filled with tomato sauce meatless153 kcal / 100 g
- Ravioli cheese-filled no sauce173 kcal / 100 g
- Tortellini cheese-filled no sauce236 kcal / 100 g
- Lasagna with chicken or turkey and spinach201 kcal / 100 g
- Lasagna meatless130 kcal / 100 g
שאלות על Cannelloni, cheese- and spinach-filled, no sauce
כמה קלוריות יש ב-100 g של Cannelloni, cheese- and spinach-filled, no sauce?
ב-100 g של Cannelloni, cheese- and spinach-filled, no sauce יש 157 kcal, וכן 6.3 g חלבון, 17 g פחמימות ו-6.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (74 g) של Cannelloni, cheese- and spinach-filled, no sauce?
ב-1 מנה (74 g) של Cannelloni, cheese- and spinach-filled, no sauce יש 116 kcal, וכן 4.7 g חלבון, 13 g פחמימות ו-4.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (148 g) של Cannelloni, cheese- and spinach-filled, no sauce?
ב-2 מנות (148 g) של Cannelloni, cheese- and spinach-filled, no sauce יש 232 kcal, וכן 9.3 g חלבון, 26 g פחמימות ו-9.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (37 g) של Cannelloni, cheese- and spinach-filled, no sauce?
ב-½ מנה (37 g) של Cannelloni, cheese- and spinach-filled, no sauce יש 58 kcal, וכן 2.3 g חלבון, 6.4 g פחמימות ו-2.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (222 g) של Cannelloni, cheese- and spinach-filled, no sauce?
ב-3 מנות (222 g) של Cannelloni, cheese- and spinach-filled, no sauce יש 349 kcal, וכן 14 g חלבון, 38 g פחמימות ו-15 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (296 g) של Cannelloni, cheese- and spinach-filled, no sauce?
ב-4 מנות (296 g) של Cannelloni, cheese- and spinach-filled, no sauce יש 465 kcal, וכן 19 g חלבון, 51 g פחמימות ו-19 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Cannelloni, cheese- and spinach-filled, no sauce?
ב-50 g של Cannelloni, cheese- and spinach-filled, no sauce יש 79 kcal, וכן 3.2 g חלבון, 8.6 g פחמימות ו-3.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Cannelloni, cheese- and spinach-filled, no sauce?
ב-150 g של Cannelloni, cheese- and spinach-filled, no sauce יש 236 kcal, וכן 9.5 g חלבון, 26 g פחמימות ו-9.8 g שומן.
מקור: FNDDS (USDA) 58134810 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
