דעו מה יש בצלחת שלכם
Tortellini, spinach-filled, no sauce
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 188 kcal —
- חלבון 8.9 g 18%
- פחמימות 21 g 7%
- שומן 7.4 g 9%
- שומן רווי 2.5 g 12%
- סיבים תזונתיים 0.9 g 3%
- סוכרים 0.3 g —
- נתרן 201 mg 9%
- כולסטרול 123 mg 41%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 110 µg 12%
- ויטמין C 2.1 mg 2%
- ויטמין D 0.8 µg 4%
- ויטמין E 0.75 mg 5%
- ויטמין K 50 µg 42%
- תיאמין (B1) 0.22 mg 19%
- ריבופלבין (B2) 0.27 mg 21%
- ניאצין (B3) 1.7 mg 11%
- ויטמין B6 0.07 mg 4%
- פולאט (B9) 52 µg 13%
- ויטמין B12 0.39 µg 16%
- כולין 87.2 mg 16%
מינרלים
- סידן 82 mg 6%
- ברזל 2.1 mg 11%
- מגנזיום 22 mg 5%
- זרחן 127 mg 10%
- אשלגן 134 mg 3%
- אבץ 0.89 mg 8%
- נחושת 0.05 mg 6%
- סלניום 15.8 µg 29%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 188 | 8.9 g | 21 g | 7.4 g |
| 1 מנה | 122 g | 229 | 11 g | 25 g | 9 g |
| 2 מנות | 244 g | 459 | 22 g | 50 g | 18 g |
| ½ מנה | 61 g | 115 | 5.5 g | 13 g | 4.5 g |
| 3 מנות | 366 g | 688 | 33 g | 75 g | 27 g |
| 4 מנות | 488 g | 917 | 44 g | 100 g | 36 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 4.5 g | 10 g | 3.7 g |
| 150 g | 150 g | 282 | 13 g | 31 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 376 | 18 g | 41 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 470 | 22 g | 51 g | 19 g |
מזונות דומים
- Tortellini cheese-filled no sauce236 kcal / 100 g
- Tortellini meat-filled no sauce190 kcal / 100 g
- Ravioli cheese and spinach-filled no sauce150 kcal / 100 g
- Stuffed shells cheese- and spinach- filled no sauce187 kcal / 100 g
- Ravioli meat-filled no sauce190 kcal / 100 g
- Cannelloni cheese- and spinach-filled no sauce157 kcal / 100 g
- Stuffed shells cheese-filled no sauce205 kcal / 100 g
- Manicotti cheese-filled no sauce207 kcal / 100 g
- Gnocchi cheese178 kcal / 100 g
- Lasagna meatless130 kcal / 100 g
שאלות על Tortellini, spinach-filled, no sauce
כמה קלוריות יש ב-100 g של Tortellini, spinach-filled, no sauce?
ב-100 g של Tortellini, spinach-filled, no sauce יש 188 kcal, וכן 8.9 g חלבון, 21 g פחמימות ו-7.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (122 g) של Tortellini, spinach-filled, no sauce?
ב-1 מנה (122 g) של Tortellini, spinach-filled, no sauce יש 229 kcal, וכן 11 g חלבון, 25 g פחמימות ו-9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (244 g) של Tortellini, spinach-filled, no sauce?
ב-2 מנות (244 g) של Tortellini, spinach-filled, no sauce יש 459 kcal, וכן 22 g חלבון, 50 g פחמימות ו-18 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (61 g) של Tortellini, spinach-filled, no sauce?
ב-½ מנה (61 g) של Tortellini, spinach-filled, no sauce יש 115 kcal, וכן 5.5 g חלבון, 13 g פחמימות ו-4.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (366 g) של Tortellini, spinach-filled, no sauce?
ב-3 מנות (366 g) של Tortellini, spinach-filled, no sauce יש 688 kcal, וכן 33 g חלבון, 75 g פחמימות ו-27 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (488 g) של Tortellini, spinach-filled, no sauce?
ב-4 מנות (488 g) של Tortellini, spinach-filled, no sauce יש 917 kcal, וכן 44 g חלבון, 100 g פחמימות ו-36 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Tortellini, spinach-filled, no sauce?
ב-50 g של Tortellini, spinach-filled, no sauce יש 94 kcal, וכן 4.5 g חלבון, 10 g פחמימות ו-3.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Tortellini, spinach-filled, no sauce?
ב-150 g של Tortellini, spinach-filled, no sauce יש 282 kcal, וכן 13 g חלבון, 31 g פחמימות ו-11 g שומן.
מקור: FNDDS (USDA) 58134720 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
